Дыхательное упражнение и Видео-лекция Целителя

Недавно, как вы помните, я писала о целителе, Алексее Сергеевиче. Алексей Сергеевич попросил всем рассказать об одном дыхательном упражнении (вариация пранайамы, можно сказать), укрепляющем легкие. С помощью этого дыхания он сам за пару дней вылечился от Ковида, да и мне укрепил легкие дней за пять. Возможно, оно поможет вам и вашим близким. 

Упражнение: 

1. Сделать носом шумный глубокий вдох до живота.
2. Задержать дыхание на 5 секунд.
3. Выдохнуть через рот, свернув губы трубочкой.
4. Повторить 20-25 раз. 

И еще на ютубе есть лекция Алексея Сергеевича, где он рассказывает не только о правилах здоровой жизни, но и о том, как помогает людям. Она называется «Лекция Алексея Сергеевича о жизни». 

Также напоминаю, что к Алексею Сергеевичу можно попасть на он-лайн консультацию (абсолютно бесплатно). Если возжелаете, напишите мне, и я дам вам его координаты. Предварительно рекомендуется досмотреть лекцию до конца, там он дает инструкции, как выполнять его рекомендации.

Всегда с вами, Светлана Межакова
_______________________

Все наши статьи вы найдете в Библиотеке. Чтобы быть в курсе наших новостей, вступайте в нашу группу ВКонтакте или в ИнстаграмДля получения наших публикаций по электронной почте можно оформить подписку: на компьютере — слева, под Меню; с мобильного — нажмите значок Меню, внизу списка введите в поле адрес электронной почты.

Расписание поездокКонсультации и марафоныКонтактыДистанционное обучение Аюрведе.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s