Аюрведа для Мужского здоровья

За последний год ко мне часто обращались семейные пары по поводу бесплодия и подготовки к зачатию. Так вот, вопреки сложившемуся представлению, что во всём «виноваты» женщины, в подавляющем количестве случаев проблемы с репродуктивным здоровьем были как раз-таки у мужчин. Читать далее Аюрведа для Мужского здоровья

Что делать, если иногда хочется мяса

Е. С. Джаяпатака Свами, отвечая на вопрос Читать далее Что делать, если иногда хочется мяса

Пост Нирджала Экадаши

13 июня 2019 года – главный пост в году в ведической традиции – Нирджала Экадаши. Если строго соблюдать этот экадаши, не употребляя даже воду, то можно Читать далее Пост Нирджала Экадаши

Аюрведическое питание. Часть 15. Питание для Кафа-конституции

Кафа-доша состоит из таких элементов, как вода и земля. Они могут вызывать тяжесть и застойные явления в организме. Сезон Кафа-доши – это конец зимы, начало весны (период бурного роста). Читать далее Аюрведическое питание. Часть 15. Питание для Кафа-конституции

Аюрведическое питание. Часть 14. Питание для Питта-конституции

Люди с преобладанием питта-доши имеют взрывной характер. Они страстны, впечатлительны, экзальтированны. Опасность для них заключается в том, что излишнее тепло в организме может вызвать обострение заболеваний, возникновение язв, воспаления, изжогу, мигрень и т.д. Читать далее Аюрведическое питание. Часть 14. Питание для Питта-конституции

Аюрведическое питание. Часть 13. Питание для Вата-конституции

Так как вата-доша по своим характеристикам легкая, воздушная, сухая и холодная, необходимо приводить эту подвижную энергию в равновесие при помощи теплой, влажной, жидкой, маслянистой и утяжеляющей пищи. Читать далее Аюрведическое питание. Часть 13. Питание для Вата-конституции

Аюрведическое питание. Часть 12. Сезонные рекомендации

Как и все живые существа, времена года имеют свою индивидуальную конституцию (пракрити). В умеренном климате в конституции весны преобладает кафа, летом — питта, осенью — вата, а зимой Читать далее Аюрведическое питание. Часть 12. Сезонные рекомендации

Кичари

Кичари — питательное вкусное и легкоперевариваемое блюдо, широко используемое в Аюрведическом исцелении. Оно состоит из риса басмати, маша и специй для Читать далее Кичари

Аюрведическое питание. Часть 11. Улучшение пищеварения

Урчащий желудок и чувство голода через пару часов после основного приема пищи говорят о том, что это может быть эмоциональный голод, но не настоящий сильный аппетит. Прием пищи в это время перегрузит Читать далее Аюрведическое питание. Часть 11. Улучшение пищеварения

Аюрведическое питание. Часть 10. Cоветы, помогающие пищеварению

Для того, чтобы помочь пищеварению, можно воспользоваться следующими двенадцатью аюрведическими советами: Читать далее Аюрведическое питание. Часть 10. Cоветы, помогающие пищеварению

Аюрведическое питание. Часть 9. Сочетание продуктов

Несмотря на то, что пищеварительный огонь (агни) человека в значительной степени определяет, насколько хорошо или плохо будет переварена пища, сочетание продуктов также имеет большое значение. При смешении нескольких продуктов, имеющих разные Читать далее Аюрведическое питание. Часть 9. Сочетание продуктов

Аюрведическое питание. Часть 8. Неправильное питание и состояние пищеварительного огня (агни)

Неудивительно, что в последнее время продаётся столько много лекарств и пищевых добавок для улучшения пищеварения, лечения расстройств пищеварения, вздутия живота и газообразования. Большинство расстройств пищеварения начинаются с Читать далее Аюрведическое питание. Часть 8. Неправильное питание и состояние пищеварительного огня (агни)

Соль в Аюрведе

В аюрведической литературе рассматриваются различные виды соли. «Аштанга-хридайам» (1.6.143) так описывает их качества Читать далее Соль в Аюрведе

Специи в Аюрведе

В восточных странах специям всегда придавалось большое значение, многие из них были на вес золота, а некоторые были доступны только богатым людям, как, например, мускатный орех. Специи не только придают прекрасный аромат и вкус пище, но также обладают и лечебным свойством.  Читать далее Специи в Аюрведе

Аюрведическое питание: Часть 2. Пища и Три гуны

В семнадцатой главе «Бхагавад-гиты» (стихи 7 — 10) сказано: «Даже пища, которую предпочитают разные люди, делится на три вида в соответствии с тремя гунами материальной природы. Читать далее Аюрведическое питание: Часть 2. Пища и Три гуны

Аюрведическое питание. Часть 1. Общие принципы

Аюрведическая диетология использует пищу для баланса физических, эмоциональных, умственных и духовных аспектов человеческой жизни, так что пища может в конечном итоге обеспечить духовный рост. Принципы диетических рекомендаций Аюрведы основаны на вкусах и качествах продуктов Читать далее Аюрведическое питание. Часть 1. Общие принципы