Непал — земля Господа Шивы

Господь Шива, Махадев, одна из экспансий Верховного Господа, является самым великим Его преданным и постоянно медитирует на Него. Невероятный аскет, через которого в наш мир пришла йога, где бы еще он мог поселиться, как не в этих суровых, но поистине величайших горах, про которые в «Бхагавад-гите» Сам Верховный Господь, Шри Кришна, говорит, что из недвижимого Он —Гималайские горы!

Читать далее Непал — земля Господа Шивы

Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 1. Введение

Чикитса, или лечение заболевания, может включать комплексные меры, направленные на его Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 1. Введение

Кали-юга — эпоха, в которую мы живем

Около 5 000 лет назад на Земле началась Кали-юга, эпоха деградации и раздоров, которая продлится всего 432 000 лет. Еще задолго до начала этого периода великий мудрец Вьясадева записал ее признаки в Читать далее Кали-юга — эпоха, в которую мы живем

Отзывы участников наших поездок

 

 

Марина, врач-косметолог, Одесса. Аюрведическое лечение и обучение, март 2019.

Не первый год прохожу обучение или лечение Читать далее Отзывы участников наших поездок

Великий мудрец Вьясадева — составитель Вед и изначальный духовный учитель

Шри Вьясадева считается изначальным гуру, духовным учителем нашей эпохи. Благодаря ему нам стало доступным всё учение Вед.  Читать далее Великий мудрец Вьясадева — составитель Вед и изначальный духовный учитель

Аюрведическое лечение (Панчакарма, Расаяна). Вопросы-ответы

Мне много задают вопросов относительно Аюрведического лечения (Панчакармы и Расаяны). К сожалению, я вижу, что в Интернете очень много странной информации по этому поводу, и, естественно, у людей возникает много иллюзий и заблуждений. В связи с этим была написана эта статья, в которой я рассказываю, что необходимо знать, прежде чем отправиться на Аюрведическое лечение (Панчакарму).  Читать далее Аюрведическое лечение (Панчакарма, Расаяна). Вопросы-ответы

Теоретический курс (2-я ступень) — «Аюрведа: Оценка состояния здоровья»

Друзья! С радостью сообщаю, что доступна 2-я ступень нашего теоретического курса по Аюрведе «Оценка состояния здоровья». Этот уникальный, глубочайший материал впервые представлен на русском языке!

Для тех, кто прошел 1-ю ступень «Базовые понятия», действует скидка 20% (при единовременной оплате всех тем). До 31 января 2018 года для всех остальных действует скидка в размере 10% (при единовременной оплате всех тем). Читать далее Теоретический курс (2-я ступень) — «Аюрведа: Оценка состояния здоровья»

Защита коров — здоровое общество

В этой заметке решила рассказать о том, как заботятся в Индии о коровах, и почему нам нужно следовать этому примеру, если мы действительно считаем себя людьми — разумными живыми существами.

Гошала (ферма) в Шри Маяпуре — место, где коровы получают заботу от рождения до естественной Читать далее Защита коров — здоровое общество

Говиндам Ади Пурушам

В 1970 году при участии Джорджа Харрисона (участника The Beatles) была записана эта замечательная Читать далее Говиндам Ади Пурушам

Панчамахабхута — пять великих элементов

Теория пяти великих элементов (Панчамахабхута) является основой Аюрведы. Она используется как для понимания законов природы, так и для диагностики и лечения заболеваний, потому что Аюрведа Читать далее Панчамахабхута — пять великих элементов

Утро в аюрведической клинике

Наш день в аюрведической клинике в Керале начинается рано. С 4 утра в предрассветной тишине доносятся мантры из храма Читать далее Утро в аюрведической клинике

Снижение (истощение) дош

Подобное притягивает подобное. Поэтому, когда доша увеличивается по причине того, что обостряются ее качества из-за питания, образа жизни или окружающей среды, то она может вызвать болезнь. Однако доши могут и уменьшаться. Когда доша снижается ниже уровня, зафиксированного в Читать далее Снижение (истощение) дош

Заболевания, вызванные кафа-дошей

Распространённые кафа-расстройства (40 кафа-заболеваний) Читать далее Заболевания, вызванные кафа-дошей

Признаки и симптомы повышенной кафа-доши

Кафа может вызывать одышку из-за заложенности легких, хронический кашель и пневмонию из-за легочной Читать далее Признаки и симптомы повышенной кафа-доши

Причины расстройств кафа-доши

Качества (гуны) кафа-доши – это тяжелое, медленное/тупое, холодное, жирное, жидкое, скользкое/гладкое, густое, мягкое Читать далее Причины расстройств кафа-доши

Заболевания, вызванные питта-дошей

Распространённые питта-расстройства (60 питта-заболеваний): Читать далее Заболевания, вызванные питта-дошей

Признаки и симптомы повышенной питта-доши

В сбалансированном состоянии молекулы питты дают понимание, осмысление и концентрацию, когда питта расстраивается и увеличивается, у человека появляются трудности с фокусированием ума Читать далее Признаки и симптомы повышенной питта-доши

Причины расстройств питта-доши

Молекулы питты горячие, острые, легкие, жидкие, слегка жирные, расползающиеся или распространяющиеся. Питта-доша кислая, острая и горькая на вкус и обладает сильным запахом плоти. Избыток этих качеств и вкусов может увеличить Читать далее Причины расстройств питта-доши

Заболевания, вызванные вата-дошей

Одна и та же доша в любой из тканей может вызывать разные симптомы в зависимости от качеств, которые нарушились. Например, если увеличенная вата-доша проникает в нервную ткань Читать далее Заболевания, вызванные вата-дошей

Признаки и симптомы повышенной вата-доши

Повышенная вата проявляется как растрескивание кожи на пальцах и пятках, секущиеся волосы и слоящиеся ногти, а также потрескавшиеся Читать далее Признаки и симптомы повышенной вата-доши

Причины расстройств вата-доши

Согласно Аюрведе подобное усиливает подобное. Молекулы вата-доши сухие, легкие, холодные, грубые (шероховатые), тонкие, подвижные и ясные, с вяжущим вкусом. Поэтому пища, режим питания, образ жизни и эмоции с качествами ваты могут спровоцировать вату. Вот несколько примеров того, как качества (гуны) и вкусы могут спровоцировать вату. Читать далее Причины расстройств вата-доши

Определение болезни в Аюрведе

В Аюрведе используются различные определения болезни: вйадхи, рога, папма, атанака, джвара, викара, амайа, йакшма, – и каждое из них раскрывает что-то важное.

Вйадхи означает Читать далее Определение болезни в Аюрведе

Молоко в Аюрведе

В Аюрведе молоко и молочные продукты, например, топленое масло (гхи) и йогурт, считаются очень важными. Свойства молока и молочных продуктов в частности описаны в Читать далее Молоко в Аюрведе

Ама (токсины и шлаки) как корень болезней

Многие факторы, такие как нездоровый образ жизни, неправильная диета, плохое питание, употребление плохо сочетаемых продуктов, подавление эмоций, могут вызвать ухудшение состояния дош в организме. Это вскоре приведет к расстройству Читать далее Ама (токсины и шлаки) как корень болезней

Холестерин: аюрведические рекомендации

Холестерин – это липид, из которого формируются стероиды, такие как половые гормоны, и он присутствует в клеточных мембранах по всему телу. Холестерин имеет свою функцию. Он необходим для смазывания тканей и питания костей и хрящей. Читать далее Холестерин: аюрведические рекомендации

Джанма-пракрити, генетическая или кармическая конституция

В Аюрведе есть такое понятие, как джанма-пракрити. Это генетическая конституция, которая определяется в момент зачатия. «Джанма» означает «рождение», под которым в Аюрведе понимается рождение нового сознания в момент оплодотворения. «Джанма» также означает «ген», поэтому Читать далее Джанма-пракрити, генетическая или кармическая конституция

Кафа-доша

Слово «кафа» происходит от двух санскритских корней: «ка» означает «воду», а «фа» – «процветать». Оно переводится как «биологическая вода», «слизь» или «то, что удерживает вещи вместе». Кафа – это материальная основа, поддерживающая две другие доши. Она представляет потенциальную энергию. Кафа состоит, преимущественно, из элементов Воды и Земли, которым совершенно не свойственно взаимное влечение и взаимодействие. Если бросить в сосуд с водой пригоршню песка, две эти субстанции не смешаются: песок осядет на дно. Добиться равномерного распространения песка в воде можно только постоянным помешиванием. Читать далее Кафа-доша

Питта-доша

Слово «питта» происходит от санскритского «тап», что означает «нагревать, разжигать, быть суровым». Оно переводится как «желчь», «то, что переваривает вещи», а также «огонь», но не в буквальном смысле. Огонь свечи или пожара можно увидеть, а телесная тепловая энергия – питта, проявляющаяся через обмен веществ, невидима. Читать далее Питта-доша

Вата-доша

Санскритский термин «вата» связан с глаголом «вах», что означает «средство для перевозки, перемещения». Вата – это принцип мобильности, регулирующий всю деятельность организма: начиная с того, сколько мыслей может быть у человека в определенный период времени, заканчивая тем, насколько эффективно пища продвигается по кишечнику. Читать далее Вата-доша

Аюрведическое лечение

Аюрведическое лечение коренным образом отличается от западной системы медицины, которую мы с вами знаем с детства. Это комплексная терапия для тела, ума и души, а не борьба с симптомами какого-то одного заболевания. Главное лечение в Аюрведе — это устранение блоков, мешающих движению энергий в каналах тела человека, а также выведение шлаков и токсинов, и основная процедура — это Панчакарма (очищение, детоксикация, снятие стресса).

О важности очистительной терапии в одном из главных аюрведических текстов — «Аштанга-хридайам» (1.4.25-27) — говорится: «Все наши усилия должны быть направлены на выведение дош и отходов из организма в надлежащее время. Когда они накапливаются в чрезмерном количестве, это приводит к их обострению и даже сокращению жизни (то есть к смерти). Доши, успокаиваемые такими видами лечения, как голодание (пост) или сжигание токсинов, могут иногда (снова) выходить из равновесия, но, если доши выведены (изгнаны) из организма с помощью очистительной терапии, то они не будут снова выходить из равновесия. Врач, знающий правильное время для каждой из (очищающих) процедур, должен проводить их должным образом, а затем назначать необходимые эффективные омолаживающие средства (тоники) и афродизиаки».

Чтобы подготовить организм к Панчакарме используются внутреннее и внешнее промасливание. Внутреннее промасливание достигается путем приема внутрь очищенного топленого масла (гхи) с добавлением лекарственных трав. Внешнее промасливание — это масляный массаж всего тела (абхьянга), массажи с применением болюсов с лекарственными растениями и другими полезными веществами и т.д. Большинство массажей в Аюрведе проводится с использованием растительных масел. Массаж делают 2 специалиста в 4 руки, все движения выполняются синхронно.

После проведения Панчакармы (очищения) назначаются специальные аюрведические процедуры и лекарственные средства, помогающие устранить оставшиеся симптомы заболеваний или предотвратить возникновение в будущем новых расстройств, а также наполнить организм необходимыми полезными свойствами после очищения. Для этого используется, в частности, омолаживающая терапия (Расаяна).

В «Аштанга-хридайам» (6.39.1-4) о Расаяне сказано следующее: «Долгая жизнь, (хорошая) память, (сильный) разум, (совершенное) здоровье, молодость, (сияющий) цвет кожи, (звонкий) голос, великодушие, укрепление тела и органов чувств, совершенство речи, сексуальная сила — все это можно обрести в результате Расаяны (терапии омоложения). Это лучшее средство для поддержания тканей тела (в частности, плазмы, или телесных, жизненных соков) в отличном состоянии. Ее (Расаяну) следует проходить в молодом или среднем возрасте и всегда — тем, кому присущ самоконтроль, кто прошел промасливание, кровопускание и очищающее лечение. Расаяна (терапия омоложения) или ваджикара (афродизиаки), назначаемые тем, чье тело не очищено, становятся бесполезными, аналогично окрашиванию грязной ткани».

Подробнее о методах лечения можно прочесть здесь: ПанчакармаСнижение веса (лечение ожирения), Лечебные программы и процедуры.

Питание в Аюрведических клиниках — строго вегетарианское. В Аюрведическом лечении широко применяются различные препараты — таблетки, микстуры, пасты, приготовленные из лечебных трав. Для лучшего эффекта после окончания лечения необходимо продолжать принимать прописанные врачом препараты не менее 3 месяцев.

Эффект от Аюрведического лечения проявляется постепенно, это зависит от состояния организма человека, при серьезных заболеваниях определенное облегчение наступает еще в процессе лечения, а окончательный эффект может быть заметен через 3-6 месяцев. Поэтому важно набраться терпения: всю жизнь мы накапливаем негативные эффекты в нашем теле, так что устранить их за несколько дней, естественно, не так легко.

Примерный перечень заболеваний, которые успешно лечат в Аюрведической клинике: аллергии, алкогольная, табачная и наркотическая зависимость, анемия, артриты, астма, аутоиммунные заболевания, бессонница, болезни печени, боли в мышцах и суставах, бронхиты, булимия, витилиго, волчанка, восстановление организма после лечения рака, геморрой, гипертония и гипотония, диабет, депрессия, желудочно-кишечные расстройства, запоры, истощенность и недостаток жизненной энергии, камни в почках, кожные заболевания (дерматиты, экземы, псориаз и т.п.), ЛОР-заболевания, мигрени, остеопороз, паралич, подагра, болезнь Паркинсона, язвы, язвенный колит и др.

Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.

Присоединяйтесь к нашему обучению Аюрведе, расписание вы найдете здесь.

Все наши статьи по Аюрведе вы найдете в Библиотеке знаний нашего сайта.

Аюрведические рекомендации: до зачатия ребенка, во время беременности и после родов

До зачатия

Советы по питанию для обоих родителей. До попытки зачатия ребенка будущим родителям рекомендуется придерживаться саттвичной (благостной) диеты, по крайней мере, в течение 1-3 месяцев Читать далее Аюрведические рекомендации: до зачатия ребенка, во время беременности и после родов

Аюрведические клиники: Лечебные программы и процедуры

Индийские аюрведические клиники предлагают различные лечебные программы, здесь приведены основные их виды. Программы можно объединять, комбинировать, менять. В зависимости от состояния пациента Читать далее Аюрведические клиники: Лечебные программы и процедуры

Аюрведическое лечение: Лишний вес и ожирение

Программа снижения веса и лечения ожирения, сочетающая в себе многолетние исследования, древние аюрведические знания и йога-терапию, является одной из самых эффективных. Она направлена на комплексное лечение тела, ума и духа. Продолжительность программы в аюрведической клинике варьируется Читать далее Аюрведическое лечение: Лишний вес и ожирение

Аюрведическая клиника в лицах

Аюрведическая клиника в Керале, в которой проходит наше обучение и лечение, — это, в-первую очередь, люди, которые там работают. Хочу рассказать о некоторых из них. Дипти — наш учитель йоги. Эта потрясающая хрупкая женщина – пример смирения, терпения, служения и любви. Читать далее Аюрведическая клиника в лицах

Аюрведическое питание. Часть 7. Качество пищи

Аюрведа рассматривает пищу и ее роль в повседневной жизни своеобразно и комплексно. «Мы есть то, что мы едим». Понимание некоторых основных принципов позволит распознавать продукты, которые помогают поддерживать тело и ум в здоровом состоянии.
Читать далее Аюрведическое питание. Часть 7. Качество пищи

Аюрведическое питание. Часть 6. Голодание, пост и очищающая диета

Как правило, Аюрведа не рекомендует полное голодание, предпочтение отдается моно-диете, то есть одному легкоусвояемому блюду (продукту). Такая простая диета обеспечивает насыщение и питание, в то же время пищеварительная система отдыхает, а тело подвергается мягкому детоксу (очищению от токсинов). Фрукты Читать далее Аюрведическое питание. Часть 6. Голодание, пост и очищающая диета

Аюрведическое питание. Часть 5. Питьевой режим

О том, как и чем запивать пищу, «Аштанга-хридайам» (1.8.47-55а) говорит следующее: «В качестве анупаны (жидкости, напитка для запивания еды) прохладная вода является идеальной после приема пищи, содержащей/приготовленной из ячменя и пшеницы, а также после употребления йогурта (творога), вина, яда и меда Читать далее Аюрведическое питание. Часть 5. Питьевой режим

Аюрведическое питание. Часть 4. Как принимать пищу

«Аштанга-хридайам» говорит, что человек должен принимать пищу после полного переваривания (предыдущей пищи), ту, которая подходит ему, и в ограниченном количестве Читать далее Аюрведическое питание. Часть 4. Как принимать пищу

Аюрведическое питание. Часть 3. Приготовление пищи

Настроение во время приготовления пищи должно быть радостным, счастливым и умиротворенным. Многие люди едят в кафе и ресторанах, которые выглядят чистыми снаружи, с цветами на столах. Однако, если повар разочарован или злится на кого-то, то он может привнести Читать далее Аюрведическое питание. Часть 3. Приготовление пищи

Гхи (топленое масло) в Аюрведе

В «Аштанга-хридайам» (1.5.37-42a) о гхи (очищенном топленом масле) говорится следующее: «Гхрита (гхи) идеально подходит для улучшения интеллекта, памяти, сообразительности, усиления пищеварения, обретения долголетия, улучшения семени (сексуальной энергии) и зрения, для детей, пожилых людей, тех, кто хочет иметь больше детей, для придания нежности телу и обретения приятного голоса, для тех, кто страдает от истощения в результате травмы грудной клетки (легких), герпеса (парисарпа), ран от оружия и огня, вата- и питта-заболеваний, яда, безумия, чахотки, злотворной деятельности (колдовства и т.д.) и лихорадки. Читать далее Гхи (топленое масло) в Аюрведе

Аюрведа для Женщин: Менопауза

Менопауза (климакс) связана со старением – этапом жизни, в котором, согласно Аюрведе, доминирует вата-доша. Сама менопауза – это переходный период из зрелости (этапа жизни, находящегося под влиянием питта-доши) к старости (этапа жизни, находящегося под влиянием вата-доши). Поэтому многие симптомы, с которыми сталкиваются женщины во время менопаузы, похожи на симптомы, проявляющиеся при повышении вата-доши или питта-доши. Читать далее Аюрведа для Женщин: Менопауза

Сон — одна из трех опор нашей жизни

Согласно Аюрведе сон является одной из трех опор нашей жизни. В «Аштанга-хридайам» (1.7.52-68) сказано:

«Ахара (еда), саяна (сон) и абрахмачарья (отсутствие обета безбрачия (не-целибат)), используемые должным образом, постоянно поддерживают тело так же, как дом (поддерживается) столбами (колоннами). Читать далее Сон — одна из трех опор нашей жизни

Чакра-медитация

Бывает так, что человек регулярно в течение долгого времени практикует какую-либо медитацию, например, «Пустая чаша», но положительного эффекта не получает. Он может чувствовать покалывание и онемение рук и ног, боль в пояснице, в шее, головную боль или сонливость. Все это признаки и симптомы заблокированной энергии в чакрах. Читать далее Чакра-медитация

Поза для медитации

Для медитации очень важна правильная поза. Если освоить ее, то достаточно будет ежедневно медитировать 5-10 минут.

Сиденье для медитации. Дома у вас должно быть сиденье для медитации – спортзал для тренировки ума. Читать далее Поза для медитации

Ум и чакры

Система чакр состоит из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника. Эти энергетические центры, иногда называемые колесами света, энергии, представляют собой нефизические связи между телом, умом и Читать далее Ум и чакры

Правила хорошего тона, или этикет, согласно Аюрведе

Во второй главе первой части «Аштанга-хридайам» (стихи 19-48) рассказывается о некоторых правилах хорошего поведения. Многие другие правила описаны в Дхармашастрах – наставлениях в дхарме, поэтому за деталями нужно обращаться к ним. Некоторые из правил – что нужно делать, а что нельзя – до сих пор применяются, другие же канули в лету. Читать далее Правила хорошего тона, или этикет, согласно Аюрведе

Чакры

Кроме того, что мы являемся частью океана энергии, который содержит в себе вибрирующие на разных частотах тонкие тела, мы обладаем также системой энергетических центров, расположенных в нашем теле по вертикали.
Читать далее Чакры

Энергетические тела

Согласно Западной науке тело представляет собой сочетание химических элементов и молекул. Однако физики уже принимают идеи о том, что тело – это плотная конденсация взаимодействующих энергий. Материя представляет собой не что иное, как вибрации. Наши органы чувств настроены на эти вибрации, а наш разум превращает их в материю. Читать далее Энергетические тела

Горчичное масло в Аюрведе

В «Аштанга-хридайам» (1.5.59) сказано: «Горчичное масло (саршапа тайла) – острое, горячее (по вирье), глубоко проникающее, уменьшает (успокаивает) кафа-дошу, семя и вата-дошу, легко Читать далее Горчичное масло в Аюрведе