Специи в Аюрведе

В восточных странах специям всегда придавалось большое значение, многие из них были на вес золота, а некоторые были доступны только богатым людям, как например, мускатный орех. Специи не только придают прекрасный аромат и вкус пище, но также обладают и лечебным действием. Сейчас информации о специях очень много. Здесь приведены основные специи, которые используются в аюрведической кулинарии и в аюрведическом лечении. Людям Вата- и Кафа-конституции подходят практически все специи, а тем, у кого преобладает Питта-доша, некоторые специи противопоказаны.

Что касается приготовления пищи, мы с вами привыкли к тому, что добавлять специи нужно в конце. В аюрведической кухне наоборот. Сначала разогревается масло, потом в него добавляются специи, так они лучше раскрывают свой вкус и полезные свойства, а также придают больший аромат пище. После этого уже в блюдо добавляются овощи и другие ингредиенты, вода, молоко и т.п.

Аджван (ажгон, индийский тмин). Имеет острый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Обладает проникающим качеством. Аджван успокаивает Вату и Кафу, но может увеличивать Питту. Это отличное болеутоляющее и ветрогонное средство. Он оказывает тонизирующее действие на сердце, увеличивает пищеварительный огонь, улучшает процесс пищеварения. При расстройстве пищеварения, сопровождаемого острой болью в животе: половину чайной ложки аджвана с щепоткой соли разжевывать, запивая теплой водой (около стакана). При тошноте и рвоте: разжевывать половину чайной ложки аджвана с одной гвоздикой 2—3 раза в день, запивая теплой воды (около полстакана). При кашле с мокротой и других простудных заболеваниях, вызванных Кафа-дошей: настоять в течение 10 минут в стакане воды половину чайной ложки аджвана, одной четверть ложки перца пиппали и половину чайной ложки маковых зерен; принимать 2 раза в день. При сухом кашле: разжевывать четверть чайной ложки аджвана, смешанного с чайной ложкой натурального сахара. При остром раздражении в горле и кашле: разжевать половину чайной ложки аджвана, запивая теплой воды (около стакана). При частом мочеиспускании: смешать половину чайной ложки аджвана и столько же черных семян кунжута, разжевать и запить теплой воды (полстакана). При глистной инвазии: смешать четверть чайной ложки аджвана и половину чайной ложки виданги; принимать 3 раза в день после еды в течение 2 недель.

Асафетида. Эта специя производится из смолы тропического дерева. Асафетида обладает острым вкусом, оказывает согревающее действие, имеет острое послевкусие. Качества: масляная, тяжелая, проникающая. Подходит для Ваты и Кафы, но увеличивает Питту. По запаху она является точной копией лука и чеснока, поэтому прекрасно может их заменить в кулинарии – достаточно добавить в блюдо одну щепотку. При избыточном употреблении может вызвать рвоту. Лечебные функции асафетиды: улучшает пищеварение, снимает колики, успокаивает менструальные боли, вызывает менструацию, восстанавливает гормональную функцию надпочечников, половых желез, улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, уничтожает гнилостные палочки в кишечнике, бактерии, вирусы и вредные микробы, хорошо разгоняет кишечные газы и лечит метеоризм, обладает противовоспалительным свойством. Для лечения пародонтоза: смешайте порошок асафетиды с топленым коровьим маслом (гхи) и делайте компресс на десны.

Бадьян (разновидность аниса). Эта специя в виде звездочек, внутри которых находятся семена, обладает сильным ароматом, который нам знаком с детства. Так пахла сладкая микстура от кашля. Лечебные функции бадьяна: применяется при кашле и респираторных заболеваниях, быстро снимает кишечные боли и спазмы в желудке, восстанавливает иммунитет борется с хроническими заболеваниями, связанными с перенапряжением и депрессиями, снимает приступы астмы, применяется при нарушении мозгового кровообращения, снимает воспалительные процессы в желудке и восстанавливает кислотность, хорошо влияет на позвоночник, мочевой пузырь, уретру, поднимает энергию, придает организму силу и веру. Для улучшения пищеварения можно принимать бадьян перед едой или заваривать из него чай. Если вам по работе приходится много говорить, и от этого начинаются головные боли, примите бадьян, он улучшит мозговое кровообращение.

Ваниль. Обладает сильным ароматом. Мужчинам лучше не злоупотреблять. Применяется в сладостях, выпечках. Сильно влияет на гормональные функции, лечит щитовидную железу.

Гвоздика. Очень сильная специя. Имеет острый, горький вкус, оказывает согревающий эффект, обладает острым послевкусием. Качества: сухая, острая, горячая. Ее острота увеличивает Питту, но уменьшает Вату и Кафу. Гвоздика улучшает вкус пищи, хорошо стимулирует пищеварение, оказывает положительное действие при застое в пазухах носа и заложенности бронхов, снимает воспалительные процессы, напряжение, спазмы, улучшает кровообращение, лечит сосуды головного мозга, мелкие сосуды всего тела, печень, бронхи, желудок, матку, селезенку, снимает зубную боль. Очень сильно снижает давление, поэтому гипотоникам надо быть осторожными. При простуде и кашле: принимать смесь из чайной ложки меда с щепоткой молотой гвоздики. При расстройстве пищеварения и плохом аппетите: смешайте щепотку молотой гвоздики, четверть чайной ложки трикату (смесь равных частей черного перца, перца пиппали и имбиря), чайную ложку меда; принимайте за 5 минут до еды. При охриплости голоса: смешайте щепотку молотой гвоздики, столько же кардамона, половину чайной ложки молотого корня солодки, чайную ложку меда; медленно рассасывайте во рту до полного растворения. При диарее: смешайте полстакана йогурта с щепоткой молотой гвоздики, шафрана и мускатного ореха; принимайте 2 раза вдень. При сильной зубной боли: капнуть на зуб каплю гвоздичного масла.

Горчица. Качества: маслянистая, легкая, острая. Успокаивает Вату и Кафу, но при чрезмерном употреблении возбуждает Питту. Горчичное масло обладает сильным запахом и оказывает согревающее действие, поэтому больше подходит к употреблению в холодное время года, но оно подавляет другие вкусы. Черные семена имеют острый, горький вкус, оказывают согревающее действие, обладают острым послевкусием. Черные семена успокаивают нервную систему при стрессах, снимают мигрень, мышечную боль, зуд, нормализуют гормональную функцию надпочечников, половых желез, улучшают пищеварение, оказывают положительное действие при атеросклерозе, рассасывают опухоли, мастопатию, лечат ишемическую болезнь сердца, полиартрит, остеохондроз, простудные заболевания, обладают антивирусным действием, высушивают мокроту и слизь при гриппе, устраняют насморк, помогают при вывихах, кожных заболеваниях, лечат глистные инвазии. Желтые семена горчицы (из нее делают горчицу-пасту, которую мы употребляем в пищу) обладают подобными, но менее выраженными свойствами: лечат вирусные инфекции, укрепляют иммунитет. Наиболее сильное действие семян горчицы проявляется при лечении бронхиальной системы. При бронхиальной астме: смешайте чайную ложку масла черных семян с чайной ложкой натурального сахара и принимайте 2-3 раза в день натощак; пейте чай, заваренный из четверти чайной ложки молотых семян горчицы и такого же количества перца пиппали или черного перца с одной-двумя чайными ложками меда; втирайте горчичное масло в грудную клетку. При продолжительном кашле: смешайте по половине чайной ложки молотых семян горчицы и порошка имбиря с чайной ложкой меда; ешьте медленно 2-3 раза вдень. При кожном зуде: смажьте эти участки горчичным маслом за час до купания, но не используйте это средство для чувствительных тканей. При вывихах лодыжки, мышечных или суставных болях, отеках ног: сделайте горячую ванну для ног или рук, опустив в воду матерчатый мешочек с семенами горчицы. При артритах: втирайте горчичное масло в пораженные суставы, это поможет растворить кристаллы, вызывающие трение. Также при болях в мышцах и при болях, вызванных увеличением селезенки: делайте припарки из кашицы горчичных семян, завернутых в хлопковую ткань. При простудах и в качестве профилактики: насыпать в носки порошок желтой горчицы, а также на простыни. При кишечной форме гельминтозов (подходит и для домашних животных): смешайте чайную ложку молотых семян горчицы, половину чайной ложки кайенского перца и очень маленькую щепотку асафетиды; принимайте небольшую дозу (размером с горошину) после каждого приема пищи в течение 15 дней вместе со столовой ложкой сока алоэ, чтобы не возбудить Питту.

Душистый перец. бладает сильным расслабляющим действием. Его можно использовать для снятия напряжения в мочеточниках, в желчевыводящих путях, а также в сосудах после тяжелого дня. Если из почек или из желчного пузыря начинают идти камни, привяжите к руке и ноге душистый перец, и боль уменьшится.

Имбирь. Корень свежего имбиря имеет острый, горький вкус, оказывает согревающее действие, обладает сладким послевкусием. Качества: маслянистый, тяжелый. Людям Питта-конституции следует употреблять в очень умеренных количествах. Зимой его лучше употреблять умеренно, и желательно не перед выходом на улицу, так как он разгоняет Вату в организме, что может привести не к согреванию, а к охлаждению. Летом его можно добавлять в салат, натерев на терке. Имбирный чай восстанавливает силы при физической и умственной усталости. Лечебные свойства: уменьшает газообразование, лечит большинство кожных и аллергических заболеваний, бронхиальную астму, большинство простудных и легочных заболеваний, нарушение мозгового кровообращения, повышает стойкость в стрессовых ситуациях, устраняет спазмы в кишечнике, активизирует пищеварение, повышает усвоение кислорода легочной тканью, нормализует функции щитовидной железы, уменьшает боли, спазмы, вызывает менструацию.  Сухой имбирь имеет сладкий, острый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Качества: сухой, легкий, проникающий. Он успокаивает Вату и Кафу, но Питту может возбуждать больше, чем свежий имбирь, что обусловлено различным эффектом после переваривания. Для стимулирования аппетита: пожевать небольшой кусочек свежего имбиря с щепоткой соли за 10 минут до еды. Для улучшения пищеварения, устранения болей в нижней части живота, в качестве ветрогонного и слабительного средства: смешайте чайную ложку сока свежего имбиря с таким же количеством лаймового (лимонного) сока и принимайте после обеда. При тошноте и рвоте: принимайте смесь из чайной ложки сока свежего имбиря и такого же количества лукового сока. При диарее и болях в животе: втирайте небольшое количество сока имбиря в околопупочную область. При насморке: закапывайте в нос смесь сока свежего имбиря с молоком; принимайте 3 раза в день смесь из чайной ложки сока свежего имбиря и такого же количества меда. При температуре: вскипятите сухой имбирь с неочищенным пальмовым сахаром. При симптомах гриппа, простуде, кашле и заложенности в грудной клетке: приготовьте чай из половины чайной ложки сухого имбиря и такого же количества корицы и фенхеля на чашку воды. При охриплости голоса, болях в грудной клетке, хрипах и кашле: смешайте чайную ложку сока имбиря, такое же количество лаймового (лимонного) сока с двумя щепотками каменной соли. При головной боли от воспаления лобных носовых пазух: сделайте на лоб примочку из половины чайной ложки сухого имбиря с водой, после чего тщательно промойте кожу на месте аппликации (людям Питта-типа с осторожностью, так как примочка может вызвать слабые ожоги кожи). При плохой переносимости полетов: за час до взлета примите порошок имбиря размером с горошину. Для вывода токсинов и избытка Кафы в легких, регулирования уровня холестерина и ожирения: смешайте половину чайной ложки трикату (смесь равных частей сухого имбиря, черного перца и перца пиппали) с чайной ложкой меда; принимайте 2-3 раза в день перед едой. При ревматоидном артрите: принимайте перед сном имбирный чай с 30 граммами касторового масла. При диарее, болях в области селезенки и остеоартрите: в чугунной сковороде слегка поджарьте столовую ложку молотого имбиря в двух столовых ложках топленого коровьего масла (гхи); полученную пасту употребляйте 3 раза в день по половине чайной ложки.

Калинджи (черный тмин, чернушка посевная). Семена похожи на семена лука, придают приятный аромат пище. Калинджи улучшает деятельность мозга, обладает антидепрессивным действием, способствует пищеварению, активизирует нервную систему, оказывает мочегонное действие. Калинджи используется при лечении заболеваний глаз — увеличивает активность сетчатки, лечит близорукость, поддерживают зрение и не дает ему ухудшаться. Для лечения глаз можно принимать смесь из семян моркови, фенхеля и калинджи, а можно просто семена калинджи с чайной ложкой меда.

Кардамон. Имеет сладкий, острый вкус, оказывает охлаждающее действие, обладает сладким послевкусием. Качества: легкий, сухой. Хорош для всех трех дош, но при чрезмерном употреблении увеличивает Питту. Кардамон обладает позитивной энергией и активизирует лунную энергию, которая оказывает воздействие на работу сердца. Его можно есть перед едой, можно добавлять в блюда, в том числе в сладкие, так как он помогает усвоению сахара, заваривать из него чай. Если пожевать коробочку кардамона после еды, это освежит рот, удалит дурной запах из ротовой полости. Лечебные свойства: полезен при кашле, бронхитах, дыхательной недостаточности, обладает отхаркивающим действием, жжении при мочеиспускании и геморрое, способствует пищеварению, лечит ишемическую болезнь сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых патологиях, нормализует кровоснабжение в сосудистой стенке, снимает спазмы, лечит мелкие и средние сосуды, уменьшает активность щитовидной железы при повышенной ее функции, лечит головной мозг, поджелудочную железу, очищает кишечник, повышает потенцию, укрепляет нервную систему, оказывает хорошее влияние на ум и память, снимает депрессивные состояния, снимает зуд, помогает при лечении кожных заболеваниях. При кашле и одышке, связанной с дыхательной недостаточностью: смешайте щепотку кардамона, щепотку каменной соли, чайную ложки топленого коровьего масла (гхи) и половину чайной ложки; медленно слизывайте состав с ложки. При кровотечениях: смешайте по щепотке кардамона, шафрана и мускатного ореха с половиной чайной ложки топленого коровьего масла (гхи) и чайной ложкой сока алоэ; принимать 2 раза в день. При тошноте: смешайте полстакана йогурта с двумя щепотками кардамона и половиной чайной ложки меда. При жжении во время мочеиспускания: принимайте два раза в день по полстакана огуречного сока с щепоткой кардамона. При половой слабости: стакан горячего молока с половиной чайной ложки топленого коровьего масла (гхи), щепоткой кардамона и асафетиды. Предотвращение кариеса: добавляйте две щепотки кардамона в овсяную или кукурузную кашу. При употреблении кофе: добавляйте в кофе по щепотке имбиря и кардамона, чтоб нейтрализовать стрессовый эффект, который кофе оказывает на надпочечники. При сердечном приступе: привяжите коробочки кардамона к правой руке. Для лечения сердца: принимайте смесь кардамона с овсом (кардамон улучшает функции сердца, а овес укрепляет сосуды и мышечную ткань).

Карри (листья). Заживляет раны. Лечит ангину и фурункулез, пневмонию, кожные и бактериальные заболевания, энтероколит, гепатит, холецистит, воспалительные процессы в почках, полиартрит, остеохондроз, воспаление мочевого пузыря, очищает кровь от инфекций и белковых шлаков, обладает мочегонным эффектом.

Кориандр (семена кинзы). Имеет сладкий, вяжущий, горький вкус, обладает сладким послевкусием. Семена оказывают согревающее действие, листья – охлаждающее. Качества: легкий, маслянистый. Подходит всем трем дошам. Кориандр улучшает пищеварение и обмен веществ, уменьшает лихорадку и действует как диуретик. Это сильный стимулятор иммунной системы, он мобилизует организм на легкое преодоление психологических нагрузок, эффективен при лечении доброкачественных и злокачественных опухолей, аллергий, простудных заболеваний, восстанавливает обмен веществ при неправильном употреблении хлеба, очищает организм, лечит паразитарные заболевания. Самое удивительное свойство кориандра: он рассасывает камни в почках, выводит песок и прочие загрязнения из почек. Листья кориандра (кинза) имеют подобный, хотя и более слабый эффект. При жжении в мочеиспускательном канале и повышенной жажде: залейте стаканом кипятка чайную ложку семян кориандра и по половине чайной ложки амлы и сахара и датйе настояться ночь; выпейте сразу после пробуждения. При затрудненном мочеиспускании, сопровождающемся жжением, и при наличии камней в почках: сделайте настой из чайной ложки кориандра и половины чайной ложки в стакане горячей воды, слитой после мытья рисовой крупы; принимайте 2 раза в день. При кашле: размешайте по одной чайной ложке сахара и молотого кориандра в стакане воды, слитой после промывания рисовой крупы. При конъюнктивите: залейте чайную ложку семян кориандра стаканом кипятка, дайте настояться в течение 15 минут, процедите, остудите и промывайте глаза (настойка может храниться в холодильнике 2-3 дня). При сыпях, крапивнице, тошноте, связанных с повышенной Питтой: разведите в стакане горячего молока чайную ложку кориандра, такое же количество сахара и половину чайной ложки кумина; пейте 2 раза в день. При лихорадке: сделайте настойку из смеси половины чайной ложки кориандра, такого же количества корицы и четверти чайной ложки имбиря (настаивать 10 минут). Для улучшения пищеварения: сделайте смесь из равных частей семян кумина, кориандра и фенхеля, настаивайте чайную ложку смеси в стакане горячей воды в течение 10 мин; принимайте ежедневно.

Корица имеет сладкий, острый, вяжущий вкус, обладает согревающим действием и сладким послевкусием. Качества: сухая, легкая, проникающая. Она успокаивает Вату и Кафу, но при чрезмерном употреблении возбуждает Питту. Корица способствует пищеварению, улучшает обмен веществ, полезна при токсических состояниях в организме, при кашле, простуде, повышает тонус нервной системы. улучшает циркуляцию, тонизирует сосуды, желчевыводящие пути, сосуды легких, маточные трубы, слегка повышает давление, очищает кровь, снимает спазмы, повышает потоотделение, является афродизиаком. Благодаря своей способности «разжижать» кровь, она предотвращает сердечные приступы, очищает ротовую полость. Корицу можно использовать в качестве заменителя кофе. Кофе сначала сильно поднимает энергию вверх, а потом также сильно опускает вниз, от этого портятся сосуды. Корица поднимает энергию вверх и держит ее. При простуде, кашле и заложенности носа: смешайте половину чайной ложки молотой корицы и чайную ложку меда, принимайте 2-3 раза в день. При головной боли, вызванной синуситом: приложите к пазухам пасту из молотой корицы и воды. Для нормализации давления: сделайте повязку с корицей на правую руку. При диарее: смешайте полстакана йогурта с половиной чайной ложки корицы и щепоткой мускатного ореха и принимайте 2-3 раза в день. Для улучшения циркуляции, снижения уровня холестерина, уменьшения симптомов астмы: настаивайте в течение 10 минут в стакане горячей воды чайную ложку корицы, четверть чайной ложки трикаты (смесь равных частей черного перца, перца пиппали и имбиря), чайную ложку меда; принимайте 2 раза в день. Энергетический напиток: разогреть сок красного винограда до 45 градусов, добавить порошок бадьяна и корицы; принимать с утра в горячем виде (повышает тонус организм, поднимает энергию, активизирует мозг, лечит сосуды, прогоняет шлаки, улучшает зрение.

Кумин (индийский тмин). Благодаря своему особому вкусу и прекрасными лечебным свойствам широко используется в аюрведической кулинарии. Эти семена обладают приятным ароматом. Кумин обладает острым вкусом, оказывает согревающее действие, имеет острое послевкусие. Качества: легкий, сухой, острый, горячий. Хорошо действует на все три доши. Разделяет целебные свойства калинджи. Кумин разжигает пищеварительный огонь, улучшает метаболизм, всасывание минеральных веществ в кишечнике, лечит гастрит с повышенной кислотностью, действует как ветрогонное, уменьшает боль в животе, колики, тошноту, менструальную боль и диарею, способствует восстановлению тканей, лечит глистную инвазию, геморрой, бессонницу, камни в почках, обладает антисептическим свойством, придает бодрость, свежесть, стимулирует нервную систему, повышает активность почек, оказывает мочегонное действие, снимает спазмы с мелких сосудов кожи, лечит акне. Кумин хорошо использовать во время беременности и кормящим матерям. Паста используется как противоядие от укусов змей, скорпионов. При высокой температуре: смешайте семена кумина, кориандра и фенхеля в равных долях, залейте чайную ложку смеси стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут, затем выпейте. При болях в желудке: смешайте треть чайной ложки молотого кумина, по щепотке асафетиды и каменной соли; тщательно разжуйте и запейте стаканом теплой воды. При тошноте и расстройстве желудка: смешайте чайную ложку кумина и щепотку молотого мускатного ореха, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. При вагинальных инфекциях, сопровождающихся белыми выделениями: чайную ложку кумина, такое же количество топленого коровьего масла (гхи) и мелко нарубленного корня солодки залейте 1/2 литра кипящей воды, дайте настояться 10 минут, процедите, охладить до температуры тела и используйте для спринцевания. При менструальных болях: медленно разжуйте ложку поджаренных без масла на чугунной сковороде семян кумина (жарить до появления выраженного пряного запаха); запейте столовой ложкой сока алоэ.

Кунжут. Вкус – сладкий, горький, вяжущий. Оказывает согревающее действие. Имеет острое послевкусие. Качества: тяжелый, маслянистый, гладкий. Укрепляет организм. Снижает Вату, но увеличивает Питту и Кафу.

Куркума (турмерик). Куркума имеет острый, горький, вяжущий вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Она подходит людям всех типов конституции, если соблюдать умеренность. Качества: сухая, легкая. Свежий корень куркумы выглядит, как имбирь, но внутри он красного или желтого цвета. Красный корень называется «кумкум» и считается священным. Его посыпают перед женихом и невестой на свадьбе, считается, что он приносит удачу. Только желтый корень употребляется для приготовления пищи и в медицинских целях. Куркума — одно из лучших лечебных аюрведических средств: она лечит человека в целом. Для защиты от всех болезней можно носить корень куркумы в кармане или на шее на желтой шелковой нитке. Из куркумы делают напиток, который называется «золотое молоко» (в интернете есть множество рецептов). Куркума способствует пищеварению, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства и действует как антибиотик. Ее используют для повышения иммунитета, для уменьшения состояния тревоги и воздействия стресса, лечения кашля, легочных заболеваний, ангины, гнойных процессов, ячменей, анемии, диабета, геморроя, полиартритов, остеохондроза, заболеваний печени и почек. Ее применяют при мышечной слабости, при порезах, ранах, ожогах и кожных заболеваниях, а также для лечения педикулеза и глистной инвазии. Она хороша для всех тканей. Это антивирусное, антигрибковое, антибактериальное, противоопухолевое, мочегонное средство. Куркума очищает кровь и лимфу, лечит кожные язвы, уничтожает стафилококк, а при наружном применении уменьшает рост нежелательных волос на теле.  Людям, страдающим гипогликемией, не следует употреблять много куркуму, но можно добавлять в пищу небольшое количество. Будьте внимательны, куркума оставляет желтые пятна на коже и одежде. При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите: пейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нем чайную ложку куркумы (можно еще добавить черный перец); смешайте топленое коровье масло (гхи) с куркумой и нанесите на гланды, если там есть гнойные образования. При наружном геморрое: смажьте эти места перед сном смесью из половины чайной ложки куркумы с чайной ложкой топленого коровьего масла (гхи). При фиброзно-кистозной мастопатии: накладывайте на грудь на ночь пасту из половину чайной ложки куркумы и чайной ложки теплого касторового масла. Для стабилизации сахара в крови при диабете: принимайте три раза в день за 5 минут до еды куркуму размеров в две горошины. При анемии: утром и днем натощак выпивайте чашку йогурта с чайной ложкой куркумы (при повышенной Кафа-доше – только днем). При порезах, ранах, грибковом поражении ногтей: нанесите на пораженный участок смесь из половину чайной ложки куркумы и чайной ложки геля алоэ. При отеке, вызванном травмой: наносите пасту из куркумы и воды. При ячмене на глазу: наносите на веко пасту из равных частей куркумы и порошка красного сандалового дерева с дистиллированной водой. При отеках, воспалениях десен и язвах во рту: наносите куркуму на пораженные места. При меланомах, а также для красивой кожи (беременным тоже хорошо – у ребенка будет хорошая кожа): в качестве профилактики три раза в день ешьте куркуму размеров с одну-две горошины. Для защиты родинок от солнечного света: перед выходом на солнце нанесите на родинки смесь из двух частей топленого коровьего масла (гхи) и одной части куркумы. Маска для лица: смешайте муку с топленым коровьим маслом и куркумой, нанесите на лицо, когда высохнет, скатайте маску с лица (мука открывает и очищает поры, куркума лечит и омолаживает кожу, а масло питает.

Лавровый лист. Имеет горький, острый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Он уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Это мужская специя, женщинам следует употреблять умеренно. На санскрите его название означает «лист силы». Лавровый лист способствует потоотделению, стимулирует пищеварение, оказывает мочегонное действие, отбеливает зубы, очищает эмаль, хорошо влияет на кожу, усиливает половую потенцию у мужчин, лечит болезни мочеполовой системы – простатит, цистит. Корень лаврового листа является очень мощным антивирусным средством. При расстройстве пищеварения: пейте после еды настоянный в течение 10 минут порошок лаврового листа (половина чайной ложки на стакан горячей воды) с щепоткой кардамона. При боли в животе: перед обедом и ужином принимайте смесь из четверти чайной ложки лаврового листа, такого же количества аджвана и чайной ложки меда. При глистной инвазии: принимайте перед обедом и ужином смесь из половины чайной ложки лаврового листа и такого же количества виданги с чайной ложкой меда. При угрозе выкидыша: принимайте 2 раза в день смесь из четверти чайной ложки лаврового листа, прокипяченного в половине стакана молока. Для нормализации уровня сахара в крови при диабете: принимайте перед обедом и ужином смесь из половины чайной ложки молотого лаврового листа, такого же количества куркумы и одной столовой ложки геля алоэ до тех пор, пока сахар не придет в норму. При кашле и астме: принимайте 2-3 раза в день смесь из половины чайной ложки лаврового листа, четверти чайной ложки перца пиппали и чайной ложки меда.

Манго (порошок). Можно добавлять в пищу в качестве специи. Улучшает настроение, лечит депрессивные состояния, улучшает слух, активизирует работу кишечника, улучшает кровообращение в легочных тканях, снимает мышечную усталость, нормализует обмен кальция в организме, лечит близорукость, чистит печень. Косточка манго лечит гепатиты и тяжелые вирусные заболевания печени. По вкусу сушеная косточка манго напоминает хлеб. Если вынуть из косточки зерно, его можно высушить и сосать периодически для лечения печени.

Мускатный орех имеет острый, сладкий, вяжущий вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Качества: сухой, легкий, проникающий. Он уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Мускатный орех улучшает вкус пищи. Он стимулирует пищеварение и обмен веществ, помогает при диарее, ослабляет кашель, лечит хронические риниты, улучшает сон, уменьшает боль и спазмы, лечит доброкачественные опухоли, например, мастопатию, и препятствует образованию злокачественных, уничтожает раковые клетки, улучшает зрение, нежно рассасывает атеросклероз мелких сосудов и тромбы, улучшает активность иммунной системы, лечит стафилококк, уничтожает другие виды инфекций. Мускатный орех благоприятное действие при туберкулезе, на сосуды всего организма, на головной мозг, сердце, щитовидную железу, желудок, печень, мочевой пузырь, суставы, укрепляет нервную систему. Он помогает при плохом настроении и стрессах, снимает психические нагрузки, вводит в состояние благости. Оказывает благоприятное действие при раннем семяизвержении, действует как мочегонное, седативное средство. При головной боли: приложите кашицу из мускатного ореха с водой к соответствующему участку. При бессоннице: перед тем как лечь в постель, нанесите пасту из равных частей молотого мускатного ореха и топленого коровьего масла (гхи) вокруг глаз и на лоб, а также выпейте стакан горячего молока с щепоткой мускатного ореха (это средство может вызвать запор, поэтому после пробуждения выпейте отвар из половины чайной ложки трифалы на стакан кипятка). При диарее: смешайте треть чайной ложки мускатного ореха и чайную ложку теплого топленого коровьего масла (гхи), принимайте 2-3 раза вдень, медленно слизывая с ложки. При тошноте и утреннем недомогании во время беременности: выпивайте полстакана теплого молока с щепоткой кардамона и мускатного ореха. Для уменьшения болей при артрите: втирайте масло мускатного ореха в область больного сустава. При опухолях: накладывайте повязки на соответствующие места. Энергетический напиток: сок красного винограда с добавлением мускатного ореха.

Пажитник (фенугрек) семена. Обладает горьким, вяжущим вкусом, оказывает согревающее действие, имеет острое послевкусие. Качества: сухой, грубый. Уменьшает Кафу, но при чрезмерном употреблении увеличивает Вату и Питту. Помогает при лечении артрита. Для лечения диабета и при температуре: принимайте отвар из пажитника, куркумы, семян кориандра.

Тулси (индийский базилик). Имеет острый, горький вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Имеет освежающий, приятный запах, способствует очищению пространства в доме. Благотворно действует при лихорадке, кашле и одышке на фоне респираторных заболеваний. При гриппе: принимайте чай из чайной ложки базилика на один стакан воды. При длительном повышении температуры: 2-3 раза в день пейте чай из базилика с щепоткой черного перца. При обычной простуде, кашле и заложенности пазух носа: принимайте 2-3 раза в день настой из четверти чайной ложки базилика, такого же количества сухого имбиря и половину чайной ложки корицы на стакан горячей воды. При язвенном колите: замочите чайную ложку семян базилика в стакане воды на ночь, утром слейте воду, смешайте семена с полстакана йогурта и выпейте. При тошноте и рвоте: 2 раза в день принимайте смесь из чайной ложки свежеприготовленного сока базилика с чайной ложкой меда.

Укроп (семена). Имеет острый, вяжущий вкус, оказывает согревающее действие, имеет острое послевкусие. Уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Качества: сухой, легкий, проникающий. Укрепляет нервную систему, оказывает мочегонное действие.

Фенхель. Имеет сладкий, острый, горький вкус, оказывает немного охлаждающее действие, обладает сладким послевкусием. Качества: легкий, сухой. Фенхель обладает маслянистыми свойствами, он успокаивающе действует на все три доши, лечит болезни Питты. Фенхель способствует пищеварению, улучшает обмен веществ, полезен при гастритах, язве желудка и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при кашле и других заболеваниях дыхательной системы, обладает хорошим отхаркивающим действием. Улучшает зрение при близорукости, снижает повышенное давление, стимулирует приток грудного молока, оказывает положительное влияние на кровь, головной мозг, гортань, трахею, костный мозг, мышцы, Фенхель оказывает мочегонный эффект. Он также помогает при глистных инвазиях, геморрое, женских болезнях, укрепляет нервную систему. Это афродизиак, он предотвращает преждевременную эякуляцию. При расстройстве пищеварения: принимайте по половине чайной ложки смеси из семян фенхеля и кумина после каждого приема пищи. При остро возникшей диарее: принимайте 2-3 раза в день смесь молотого фенхеля с порошком имбиря. При острых простудных заболеваниях, кашле и заложенности верхних дыхательных путей: принимайте 2-3 раза в день слегка поджаренный молотый фенхель, добавив в него немного натурального сахара. При отеках: принимайте 2 раза в день настой из чайной ложки семян фенхеля на стакан кипятка. При ощущении жжения во время мочеиспускания: пейте чай из фенхеля с чайной ложкой натурального сахара.

Черный перец. Имеет острый вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Качества: сухой, легкий, проникающий. Он уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Черный перец улучшает пищеварение и обмен веществ, полезен при кашле и простудных заболеваниях, глистных инвазиях, благотворно влияет на легкие и сердце, повышает иммунитет, лечит аллергию, вирусные инфекции, оказывает положительное влияние на головной мозг, костную систему, легкие, матку, лимфу, очищает сперму. При охриплости голоса: медленно ешьте смесь из чайной ложки топленого коровьего масла (гхи) с четвертью чайной ложки молотого черного перца. При кашле: принимайте после еды смесь из чайной ложки меда с четвертью чайной ложки молотого черного перца. При простуде: пейте горячее молоко с добавлением двух щепоток черного перца и такого же количества куркумы. При гриппе: сделайте повязку из желтой горчицы с черным перцем на правую руку. При длительном повышении температуры: принимайте 2-3 раза в день чай из чайной ложки тулси (индийского базилика), четверти чайной ложки молотого черного перца и чайной ложки меда на стакан горячей воды. При болях в нижней части живота: примите смесь из щепотки черного перца и такого же количества асафетиды с чайной ложкой топленого коровьего масла (гхи). При аллергических высыпаниях на коже: смешайте чайную ложку топленого коровьего масла (гхи) с щепоткой черного перца; принимайте эту смесь внутрь и смазывайте ею область высыпаний.

Чеснок. Имеет острый вкус и послевкусие. Оказывает согревающее действие. Качества: маслянистый, гладкий, тяжелый. Уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Помогает при повышенном холестерине, кашле, простуде, глистных инвазиях.

Чили (красный). Имеет острый вкус и послевкусие. Оказывает согревающее действие. Уменьшает Вату и Кафу, увеличивает Питту. Качества: легкий, сухой, горячий, острый. Улучшает пищеварение и обмен веществ, лечит язвы, является антиафродизиаком. Зеленый чили имеет такие же свойства, но он менее резое, чем красный.

Шалфей. Имеет острый, вяжущий вкус, оказывает согревающее действие, обладает острым послевкусием. Уменьшает Вату и Кафу, но увеличивает Питту. Качества: сухой, легкий, проникающий. Прочищает все каналы в организме, стимулирует нервную систему, оказывает мочегонное действие.

Шафран имеет сладкий, вяжущий вкус, оказывает охлаждающее действие, обладает сладким послевкусием. Качества: гладкий, немного сухой. Он уравновешивает три доши. Шафран улучшает цвет и состояние кожи, используется для очищения крови, детоксикации печени, он тонизирует нервную систему и сердце, разжижает кровь, усиливает половое влечение, увеличивает количество сперматозоидов, применяется также для лечения кашля, простуды, заложенности носа, при геморрое, он уменьшает рвоту, останавливает кровотечение. Для ослабления симптомов астмы и кашля: принимайте 2-3 раза в день смесь из щепотки шафрана, половины чайной ложки трикаты (смесь из равных частей сухого имбиря, черного перца и перца пиппали) и чайной ложки меда. При учащенном сердцебиении и боли в грудной клетке: вскипятите вместе полстакана молока и полстакана воды с двумя щепотки шафрана и половину чайной ложки арджуны; принимайте 2-3 раза в день. При половой слабости: принимайте стакан горячего молока с щепоткой шафрана. При геморрое: принимайте внутрь 2 раза в день смесь из щепотки шафрана, четверти чайной ложки трифалы и столовой ложки геля алоэ. Тоник для мозга: вскипятите стакан молока с добавлением щепотки шафрана и половины чайной ложки брахми.

Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.

Присоединяйтесь к нашему обучению Аюрведе, расписание вы найдете здесь.

Все наши статьи по Аюрведе вы найдете в Библиотеке знаний нашего сайта.