Медитация для разных Пракрити

Медитация для Вата-Пракрити. Вата – самая активная доша, она отвечает за все нормальные физиологические движения. Поэтому люди с вата-конституцией чувствуют себя комфортно, занимаясь динамической медитацией. Их медитация должнаосновываться на Карма-йоге, что означает привнесение осознанности во все ежедневные действия, включая принятие душа, приготовление пищи, ходьбу, работу и т.д. Ум Вата-типов гиперактивен, он все время что-то произносит (говорит), так что этим людям следует повторять мантры или заниматься мантра-медитациями. Наступит момент в жизни человека с вата-пракрити, регулярно повторяющего мантры, когда повторение мантр станет повторением без повторяющего. Как будто это Бог поет мантры, а повторяющий просто слушает. Таким образом, посредством деятельности вата-тип достигает бездеятельности, представляющей собой полное действие без чувства делания. Действие без делающего является величайшим служением. Это похоже на полет орла, не оставляющего следов в небе сознания.

Медитация для Питта-пракрити. Питта – острая и проницательная, она несет ответственность за знание и понимание. Люди с питта-конституцией должны следовать медитации Джнана-йоги, что означает вопрошание, исследование. Они должны задаваться глубоким вопросом: Кто я такой? – и позволять этому вопросу пронзать, как стрела, самые глубокие слои своего сердца. Не нужно искать ответа, просто оставайтесь с этим серьезным вопросом. Вы должны найти ответ в своем собственном сердце. Задавая этот вопрос, также спрашивайте: «Кто задает этот вопрос?» Тогда вы поймете, что спрашивающий и есть вопрос. Когда вы это поймете, вопрос и вопрошающий исчезнут, и останется лишь огромное пространство тишины и блаженства.

Медитация для Кафа-пракрити. Кафа – тяжелая, медленная, вялая и пассивная. Кафа-типы имеют естественную склонность к любви и преданности, поэтому они должны следовать по пути медитации Бхакти-йоги, то есть по пути преданности. К сожалению, люди с кафа-конституцией могут набрать лишний вес и из-за этого перестать любить себя. Поэтому, во-первых, Кафа-тип должен полюбить себя таким, какой он есть, без критики и осуждения. После этого ему нужно научиться любить свою семью, соседей, друзей и в итоге – всех живых существ. В этой божественной любви любящий растворяется в возлюбленном, и происходит радикальное преображение. Таким образом, человек с кафа-пракрити может сделать свою жизнь служением Богу, любя всех и никого не ненавидя. Это путь к просветлению.

Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.

Присоединяйтесь к нашему обучению Аюрведе, расписание вы найдете здесь.

Все наши статьи по Аюрведе вы найдете в Библиотеке знаний нашего сайта.

Медитация для разных Пракрити: Один комментарий

Комментарии запрещены.