Программа снижения веса и лечения ожирения, сочетающая в себе многолетние исследования, древние аюрведические знания и йога-терапию, является одной из самых эффективных. Она направлена на комплексное лечение тела, ума и духа. Продолжительность программы в аюрведической клинике варьируется от 3 до 16 недель (в зависимости от состояния человека) и включает в себя следующие процедуры:
Панчакарма. Это первичное очищение и детоксикация организма. В зависимости от состояния человека врач назначает ту или иную процедуру из пяти. Подробнее о панчакарме читайте здесь.
Удвартана. Это специальный массаж-скраб тела с применением целебных трав. Травяная паста или сухой травяной порошок наносится на все тело, после чего два массажиста выполняют синхронные глубокие массажные движения против роста волос в течение 45 минут. Эта процедура необычайно эффективна не только для снижения веса, также она помогает убрать целлюлит, восстанавливает осязание, делает кожу мягкой, гладкой и сияющей, выводит токсины из организма, тонизирует кожу и мышцы после рождения ребенка.
Йога для снижения веса. Это асаны, специально подобранные для борьбы с лишним весом, которые можно выполнять от одного до четырех часов в день. Йога и медитация рекомендуются для желающих избавиться от лишнего веса. Медитация укрепляет ум и помогает поддерживать настрой на похудение.
Специальное питание для похудения. Специальные блюда для похудения подбираются индивидуально. При приготовлении используются только натуральные и свежие ингредиенты. Еда всегда подается свежей, то есть сразу же после приготовления. Излишний вес — это не только результат количества или типа потребляемой пищи, но и следствие неправильного комбинирования продуктов.
Прогулки на природе и физические упражнения. Неотъемлемая часть любой программы потери веса — это физические упражнения в том объеме, который может позволить себе состояние организма, хотя бы пешие прогулки.
Поддержание веса после возвращения домой. Цель программы — это поддержание нормального веса даже после того, как человек возвращается домой, а не только пока он находится в клинике. Поэтому всегда можно обратиться за консультацией к доктору, у которого проходили лечение, по телефону или электронной почте.
Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.
_______________________
Все наши статьи вы найдете в Библиотеке. Чтобы быть в курсе наших новостей, подписывайтесь на наш Телеграм-канал или вступайте в нашу группу во ВКонтакте. Для получения наших публикаций по электронной почте можно оформить подписку: на компьютере — слева, под Меню; со смартфона — нажмите значок Меню, внизу списка введите в поле адрес электронной почты.
Расписание поездок. Консультации и марафоны. Контакты. Дистанционное обучение Аюрведе.
ТУЛАСИ 