Питта-типам рекомендуется есть более сладкую, горькую и вяжущую пищу и избегать чили, перца, острой пищи, цитрусовых, кислых фруктов, ферментированной пищи, алкоголя и мяса, т. к. всё это провоцирует питту.
Обедать питта-типам следует в полдень, при этом обед должен быть основательным, т. к. полдень — пик времени питты. Завтрак у них должен быть умеренным, т. к. плотный завтрак не даст как следует проголодаться к полудню.
Охлаждающие фрукты и ягоды, такие как яблоки, груши, клюква, сладкий гранат и сладкий виноград хорошо подходят для завтрака и перекусов. Кокосы, финики и инжир также благоприятны для питты.
Ранним вечером питта-типам следует съесть средний или обильный ужин. Питта-типам, у которых сильный агни, следует съедать примерно одинаковое количество пищи и на обед, и на ужин, в то время как людям с другими конституциями на ужин нужно есть немного меньше.
Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна.
Записаться на Консультацию или Обучение.
_______________________
Все наши статьи вы найдете в Библиотеке. Для получения наших новостей подписывайтесь на наш Телеграм-канал или оформите подписку по электронной почте: на компьютере — слева, под Меню; со смартфона — нажмите значок Меню, внизу списка введите в поле адрес электронной почты.
ТУЛАСИ 