Есть две основные категории аюрведического лечения — очищение (шодхана) и успокоение (шамана), как мы говорили в статье «Аюрведическое лечение: Шодхана и Шамана». Каждая из этих категорий включает как внутренние, так и внешние методы лечения. В этой статье мы рассмотрим, какие процедуры относятся к внутренней и внешней успокаивающей терапии (шамана).
ВНУТРЕННЯЯ ШАМАНА (УСПОКАИВАЮЩАЯ ТЕРАПИЯ)
- Дипана — разжигание агни (пищеварительного огня).
- Пачана — сжигание токсинов и выведение амы (токсинов).
- Кшут-ниграха — голодание или ограничение приема пищи.
- Трит-ниграха — воздержание от питья или ограничение потребления воды.
- Вйайама — упражнения, в том числе йога-асаны.
- Атапа-сева — прием солнечных ванн (или Чандра-сева — прием лунных ванн).
- Марута-сева — пребывание на свежем воздухе, а также пранайама.
- Брихана-чикитса — питающая, анаболическая терапия.
- Доша-пратйаника-аушадха — лекарства, которые целенаправленно успокаивают повышенную дошу.
- Доша-пратйаника-ахара — пища, которая целенаправленно успокаивает повышенную дошу.
ВНЕШНЯЯ ШАМАНА (УСПОКАИВАЮЩАЯ ТЕРАПИЯ)
- Абхйанга (масляный массаж).
- Широдхара (непрерывное поливание лекарственного масла на лоб).
- Широбасти (масляная ванночка для головы или кожи головы).
- Нетра-басти (ванночка для глаз с гхи).
- Кати-басти (масляная ванночка на пояснично-крестцовый отдел).
- Карна-пурана (заполнение ушей растительным маслом).
- Набхи-пракшепа (непрерывное поливание лечебного масла на пупок).
- Авагаха (ванна).
- Паришека (горячий душ, или поливание травяным отваром).
- Удвартанам (нанесение на тело сухого порошка).
- Уддхуланам (нанесение травяной пасты или мази, втирание в направлении, обратном росту волос на теле).
- Гандуша (удерживание травяного отвара или лечебного масла во рту, полоскание ротовой полости).
- Кавала (полоскание горла).
- Лепана (наружное открытое нанесение травяных паст на определенную область).
- Алепана (наружное открытое нанесение травяных паст на все тело, например грязевая ванна).
- Вештана (наружное закрытое нанесение травяных паст, то есть сверху накладывается повязка).
- Анджана (специальная растительная подводка для глаз, нанонисамя на веки или ресницы).
- Танматра-чикитса (терапия пяти чувств) — шабда, спарша, рупа, раса, гандха.
- Мантра-чикитса (звукотерапия).
- Марма-чикитса (исцеляющее прикосновение к энергетическим точкам).
- Варна-чикитса (цветотерапия — воздействие разных цветов).
- Раса-чикитса (вкусовая терапия с использованием продуктов и трав).
- Гандха-чикитса (ароматерапия — нанесение эфирных масел).
Обратите внимание, что некоторые из процедур внешней шаманы также относятся к предварительным процедурам (пурвакарма) очищающей терапии, шодханы, которые мы рассматриваем в отдельной статье.
Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.
_______________________
Все наши статьи вы найдете в Библиотеке. Чтобы быть в курсе наших новостей, подписывайтесь на наш Телеграм-канал или вступайте в нашу группу во ВКонтакте. Для получения наших публикаций по электронной почте можно оформить подписку: на компьютере — слева, под Меню; со смартфона — нажмите значок Меню, внизу списка введите в поле адрес электронной почты.
Расписание поездок. Консультации и марафоны. Контакты. Дистанционное обучение Аюрведе.
ТУЛАСИ 