Бывает так, что человек регулярно в течение долгого времени практикует какую-либо медитацию, например, «Пустая чаша», но положительного эффекта не получает. Он может чувствовать покалывание и онемение рук и ног, боль в пояснице, в шее, головную боль или сонливость. Все это признаки и симптомы заблокированной энергии в чакрах.
Подробнее о Системе Чакр можно прочесть здесь.
Когда энергия свободно течет по чакрам, от Муладхары до Сахасрары, человек ощущает радость и счастье, обретает трансцендентные переживания. Если поток энергии уходит в тупик из-за блоков в одной из чакр, это может привести к проблемам в органах, связанных с этой чакрой.
Чакры – это резервуары энергии внутри тела праны и ментального тела, которые являются воротами между физическим и тонким мирами. В каждой из семи основных чакр мы соприкасаемся с различными энергиями. Каждая чакра имеет способность выполнять определенные физиологические функции и поддерживать связь между телом, умом и духом.
Человеческие существа, стремясь к контролю, подавляя эмоции, и из-за своих эгоистических поступков (так называемая свободная воля или выбор) – могут создать блоки в любой из чакр. Если мы понаблюдаем за функциональными аспектами каждой чакры в нашей повседневной жизни и отношениях, то сможем увидеть четкую картину того, как блокируются чакры. Поняв это, мы сможем найти способы восстановления сбалансированного потока праны внутри тонких тел.
В системе чакр есть три важных тонких канала – нади: ида, пингала и сушумна. Правая ноздря связана с пингала-нади, а левая — с ида-нади. Эти нади проходят вдоль позвоночника, соприкасаясь с каждой из чакр. В идеале, энергия Кундалини должна проходить по сушумне, центральному каналу (нади), вплоть до коронной чакры, где она будет раскрывать блаженство.
Многие другие анатомические, физиологические и мистические каналы проходят от Муладхары до Сахасрары. Иногда, вместо того чтобы идти через центральный канал, Кундалини может войти в одну из чакр, а затем пойти по тупиковому каналу, такому как шакини, ракини, дакини или какини.
Из-за прошлых травм, неразрешенных эмоций, кармы прошлой жизни и других факторов Кундалини может застрять в одном из этих тупиковых каналов на своем пути вверх. Она также может быть заблокирована нисходящим потоком сексуальной энергии, застревая в той или иной чакре. Если Кундалини застряла таким образом, она пытается прорваться через эти блоки. Эта ситуация является стрессом для системы чакр, который нужно лечить при помощи тонких методов, например, с помощью процедуры очищения чакр или медитации, о которой мы сейчас поговорим.
Медитация на чакры. Эта медитация помогает раскрыть положительные качества каждой чакры и очищает относящиеся к ним элементы, тем самым убирая любые блоки. Это, в свою очередь, позволяет энергии Кундалини свободно продвигаться вверх, не застревая в тупиковых каналах. С помощью техники медитации на чакры можно обрести баланс между телом, умом и сознанием. Выполняя эту внутреннюю визуализацию, вы можете ощущать пульсирующий, бьющий свет в каждом центре, когда он активируется.
Итак, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Во время вдоха про себя повторяйте звук чакры, относящиеся к каждому элементу (см. таблицу ниже). Сначала направьте свое внимание на нижнюю часть позвоночника, в корневую чакру. Представляйте красный свет в этой области и про себя повторяйте «лам, лам, лам», звук элемента Земли, синхронизируя его с дыханием. Затем переходите ко второй чакре и повторяйте «вам, вам, вам», представляя при этом оранжевый свет и синхронизируя звук с дыханием. Для третьей чакры повторяйте «рам, рам, рам», представляя желтый свет в этой области. В сердечной чакре повторяйте звук «ям, ям, ям», представляя там зеленый свет. Для активации пятой чакры представляйте в области горла синий свет, повторяя «хам, хам, хам». Для третьего глаза — звук «кшам» и цвет индиго. И, наконец, в коронной чакре представляйте фиолетовый свет и повторяйте «со хам», синхронизируя с дыханием.
В этой медитации лучше сосредоточиться только на одной чакре до тех пор, пока вы не увидите внутри свет, соответствующий этой чакре. Пробуждение заблокированной энергии в чакре может занять несколько недель или даже месяцев. Это зависит от прилагаемых вами усилий и вашей кармы прошлой жизни. Таким образом, начинайте работу с Муладхары, повторяя звук «лам», по крайней мере, 108 раз. Синхронизируйте повторение звука с дыханием и не на миллиметр не отступайте от корневой чакры, пока не увидите там красный свет. Только тогда вы можете переходить к следующей чакре. В конце концов, вы дойдете до коронной чакры.
Признаки пробуждения чакры, в дополнение к появлению соответствующего света, включают покорение связанного с этой чакрой элемента, обретение соответствующего экстрасенсорного восприятия, а также видение божества чакры.
| Чакра | Очищенный элемент | Звук для элемента | Цвет | Божество | Эстрасенсорное восприятие (ЭСВ) | Сверхестественные силы, способности (сиддхи) |
| Муладхара | Земля | Лам | Красный | Ганеша | ЭСВ запаха | Запах сандалового дерева от тела. |
| Свадхистхана | Вода | Вам | Оранжевый | Брахма | ЭСВ вкуса | Приятный привкус во рту. |
| Манипура | Огонь | Рам | Желтый | Вишну | ЭСВ зрения | Усиление агни. Улучшение зрения (способность видеть потустороннее) |
| Анахата | Воздух | Ям | Зеленый | Рудра | ЭСВ осязания | Левитация. Чтение мыслей. Слышание звука небесного царства |
| Вишудха | Эфир | Хам | Голубой | Сарасвати | ЭСВ слуха | Мелодичный голос. Мощная речь. Великое искусство общения. |
| Аджна | Сознание | Сам, Кшам | Индиго | Гуру | Интуиция, прозрение | Альфа встречается с омегой. Йоги видят пламя осознанности внутри и становятся светом для себя. |
| Сахасрара | Все очищено | Аум, Со хам | Фиолетовый | Параматман | блаженство | Йоги обретают восемь великих сиддх, испытывают блаженство и живут целостно. |
Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.
Чтобы быть в курсе наших новостей, вступайте в нашу группу ВКонтакте. Там мы регулярно публикуем статьи по Аюрведе, отрывки из главного аюрведического трактата «Аштанга-хридайам» на русском языке (в переводе Светланы Межаковой), материалы по самоосознанию, науке о душе, ведической литературе и культуре, психическому здоровью, воспитанию детей, информацию о наших поездках, обучении, консультациях и т. д.
Для получения информации о новых публикациях на нашем сайте по электронной почте вы можете оформить подписку: на компьютере — на главной странице сайта (слева, под Меню); с мобильного — нажмите значок Меню, внизу списка в специальном поле введите адрес электронной почты.
Все наши статьи вы найдете в Библиотеке.
