Автор: Svetlana Mezhakova

Режим дня крайне необходим, если вы хотите изменить в лучшую сторону свои тело, ум и сознание. Он помогает привести в равновесие конституцию человека, а также упорядочивает его биологические Читать далее Аюрведа: Распорядок дня

Для поддержания здорового равновесия трех дош в организме, а системы пищеварения и обмена веществ в надлежащем порядке, Аюрведа предписывает в повседневной жизни придерживаться определенных несложных правил. Читать далее Аюрведа в повседневной жизни

Уникальная композиция целебных растений трифала в переводе с санскрита означает «три плода». Это омолаживающий тоник, антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, а также замечательное питание для клеток. Читать далее Трифала, или аюрведическая «панацея»

В восточных странах специям всегда придавалось большое значение, многие из них были на вес золота, а некоторые были доступны только богатым людям, как, например, мускатный орех. Специи не только придают прекрасный аромат и вкус пище, но также обладают и лечебным свойством.  Читать далее Специи в Аюрведе

В 17-й главе «Бхагавад-гиты как она есть» (стихи 7–10) сказано: «Даже пища, которую предпочитают разные люди, делится на три вида в соответствии с тремя гунами материальной природы. Читать далее Аюрведическое питание: Часть 2. Пища и Три гуны

В 10-й главе «Бхагавад-гиты», которая называется «Великолепие Абсолюта», Господь Кришна, рассказывая Арджуне о Своих проявлениях, говорит: «Из всех месяцев Я маргаширша (ноябрь-декабрь), а из времен года — цветущая весна» (10.35). Читать далее Аюрведические рекомендации: Весна

Аюрведическая диетология использует пищу для баланса физических, эмоциональных, умственных и духовных аспектов человеческой жизни, так что пища может в конечном итоге обеспечить духовный рост. Принципы диетических рекомендаций Аюрведы основаны на вкусах и качествах продуктов Читать далее Аюрведическое питание. Часть 1. Общие принципы

В жизни человека доши управляют не только биологическими функциями тела, но и регулируют психические процессы развития, и в разные периоды жизни это происходит по-разному. Читать далее Возраст и Три доши

Традиционно день в ведическом исчислении времени длится от восхода солнца до заката. Смена преобладающего элемента происходит каждые четыре часа, цикл повторяется дважды в сутки. Читать далее Время суток и Три доши

В «Аштанга-хридайам» (2.3.104а) говорится: «Лица, родившиеся с преобладанием двух или трех дош, обладают качествами этих двух или трех дош». Читать далее Смешанные типы Пракрити

Кафа-пракрити — это конституция человека с преобладанием кафа-доши. Распознать «чистый» кафа-тип очень легко. Одним из преобладающих качеств кафы является мягкость, которая у этих людей проявляется в виде мягкой кожи, мягких волос, мягкой и спокойной речи, мягкого характера и мягкого, доброго и ласкового взгляда. Читать далее Кафа-пракрити

Питта-пракрити — это конституция человека с преобладанием питта-доши. Люди этого типа проявляют связанные с элементом Огонь качества теплоты, чувствительности и интенсивности. В них в буквальном смысле больше огня, нежели в других типах. Благодаря им возникло выражение «горячие головы». Читать далее Питта-пракрити

Вата-пракрити — это конституция человека с преобладанием вата-доши. Вата управляется энергией действия, поэтому представители этого типа активно используют свою энергию — свободно тратят ее и часто расточают понапрасну.

Читать далее Вата-пракрити

Так же как в физическом мире все различия обусловлены преобладанием одного или двух элементов, различия между людьми основаны на преобладании одной или двух дош. Читать далее Пракрити (уникальная конституция человека)

В настоящее время доступны разные системы лечения. Многие из них вышли из Аюрведы Читать далее Что такое Аюрведа?