Новости и статьи Школы

Шива, Махадев, одна из экспансий Верховного Господа, является самым великим Его преданным и постоянно медитирует на Него. Невероятный аскет, через которого в наш мир пришла йога, где бы еще он мог поселиться, как не в этих суровых, но поистине величайших горах, про которые в «Бхагавад-гите» Сам Верховный Господь, Шри Кришна, говорит, что из недвижимого Он —Гималайские горы!

Читать далее Непал — земля Шивы

После того как проведена необходима подготовка тела путем шодханы и (или) шаманы, можно переходить к расайане — восстанавливающим (омолаживающим) средствам и методам (внутренним и наружным).

Читать далее Расайана-чикитса — омолаживающая (восстанавливающая) терапия. Часть 2. Применение

Ашрам Махариши. Когда-то здесь медитировали Битлз. Теперь это типа музей развалин былого великолепия. Никогда не понимала, зачем надо было все тут разрушать, можно же было Читать далее Индия. Ришикеш. Ашрам Биттлз

Начинаем цикл статей, посвященных Расайана-чикитсе, омолаживающей и восстанавливающей терапии. Это уникальный, седьмой, раздел Аюрведы. Методы расайаны используют как для профилактики, так и для лечения и контроля заболеваний. Читать далее Расайана-чикитса — омолаживающая (восстанавливающая) терапия. Часть 1. Краткое представление

Храмовый комплекс Сваямбхунатх — место, которое определенно надо посетить любому человеку, приехавшему в Непал. Он возведен вокруг блестящей белой ступы, увенчанной Читать далее

Как правило, йогу считают неким комплексом физических упражнений. Но в лекции, Читать далее Что значит практиковать йогу?

Электронная туристическая виза в Индию бывает нескольких видов. Читать далее Электронная виза в Индию

У нас радостная новость. Мы выпустили новую книгу Е. С. Джаяпатаки Свами Махараджа на русском языке — 108 страниц нектара! Читать далее Книга Е. С. Джаяпатаки Свами «Секреты служения»

Неожиданно выдалось несколько незапланированных дней отдыха, то бишь ничегонеделания или Читать далее Склонность к мудрствованию

Ганга. Рассвет. Устроилась на берегу и занялась своей мантра-медитацией. Вскоре на облюбованных Читать далее Медитация на Ганге

Вот так, бывает, подбирается на берегу Ганги компания для медитации.

Души в псячьих телах Читать далее Компания для медитации

Е. С. Джаяпатака Свами, отвечая на вопрос Читать далее Что делать, если иногда хочется мяса

Четвертым, и последним, но не менее важным, столпом лечения является пациент. Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 5. Пациент

Третьим важным столпом лечения (чикитсы) является лекарство. В «Аштанга-хридайам» (1.1.28б) сказано: «Имеющее множество форм, обладающее многими качествами, лишённое недостатков, подходящее Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 4. Лекарство

В «Вишну-пуране» (1.19.65) есть такая молитва: «О мой Господь, Ты заботишься о благополучии коров и брахманов, а также всего человечества и всего мира». Читать далее Забота о коровах

Второй важный столп лечения (чикитсы) — это помощник врача, Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 3. Помощник врача

Аюрведическое лечение (чикитса) сильно зависит от всех четырех столпов (подробнее см. здесь), но душа чикитсы — это врач. Поэтому Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 2. Врач

Увы, у тех, кто жизнь свою
В мирских утехах, в праздности проводит,
Сердца Читать далее Поэма Шрилы Бхактивиноды Тхакура (начало 1870-х гг.)

Чикитса, или лечение заболевания, может включать комплексные меры, направленные на его Читать далее Четыре столпа аюрведического лечения. Часть 1. Введение

Недавно закончился один удивительный фестиваль. Дело было под ОМском, а происходило там нечто необычное — установка первых в России Читать далее Фестиваль «Простая жизнь, возвышенное мышление»

Около 5 000 лет назад на Земле началась Кали-юга, эпоха деградации и раздоров, которая продлится всего 432 000 лет. Еще задолго до начала этого периода великий мудрец Вьясадева записал ее признаки в Читать далее Кали-юга — эпоха, в которую мы живем

Друзья! Недавно вышла в свет долгожданная чудесная книга Читать далее Дорога длиною в жизнь

Информация к размышлению:

«Позвали меня на праздник, говорят будем Рождество Господа праздновать. Читать далее Есть или не есть…

Главный пост в году в ведической традиции — Нирджала-экадаши. Если строго соблюдать этот экадаши, не употребляя даже воду, то можно Читать далее Пост Нирджала-экадаши

Бывает так, что сам себе завидуешь, потому что абсолютно не понимаешь, как на такую Читать далее Паломничество в Шри Кедарнатх  

Йога — это санскритское слово, которое означает «объединиться, встретиться или стать единым с». Йога — это искусство Читать далее Йога, асаны и Аюрведа

Отрывок из книги Е. М. Джаяпатаки Свами «Дорога длиною в жизнь»: «Как пара должна относиться друг к другу, чтобы их счастье никогда не закончилось?

Несколько раз я слышал, Читать далее Семейные отношения

Отрывок из книги Е. М. Джаяпатаки Свами «Дорога длиною в жизнь»: Читать далее Что препятствует долголетию

История Его явления была поведана нам Шрилой Вьясадевой в «Шримад-Бхагаватам»: «В двенадцатом Читать далее Дханвантари — основоположник Аюрведы

Ботаническое название: Zea mays.

Название на Санскрите: Читать далее Кукурузное масло в Аюрведе

Ботаническое название: Linum usitatissimum.

Название на Санскрите: Атаси таилам. Читать далее Льняное масло в Аюрведе

Ботаническое название: Olea europaea.

Используемое сырье: Семена. Читать далее Оливковое масло в Аюрведе

Ботаническое название: Prunus amygdalus.

Название на Санскрите: Бадам таилам. Читать далее Миндальное масло в Аюрведе

Ботаническое название: Cocos nucifera.

Название на санскрите: Нарикела таилам. Читать далее Кокосовое масло в Аюрведе

Это очень важная тема, потому что избежать большинства врождённых заболеваний можно именно на фазе подготовки к зачатию. Зачатие — это Читать далее Аюрведические рекомендации: Подготовка к зачатию

Ботаническое название: Helianthus annuus.

Название на санскрите: Арка пушпа таилам. Читать далее Подсолнечное масло в Аюрведе

Физические упражнения улучшают тонус и координацию мышц, разжигают телесный огонь, улучшают Читать далее Спорт, упражнения и йога-асаны для Вата-доши, Питта-доши и Кафа-доши

Кафа-доша состоит из таких элементов, как Вода и Земля. Они могут вызывать тяжесть и застойные явления в организме. Сезон кафа-доши — конец зимы, начало весны (период бурного роста). Читать далее Аюрведическое питание. Часть 15. Питание для Кафа-конституции

Совершая очередное паломничество по Индии, исполнили свою давнюю мечту — добрались до Наймишараньи, святого места, о котором не раз читали, но воспринимали как нечто давно утраченное. Читать далее Святые места Индии. Наймишаранья 

Люди с преобладанием питта-доши имеют взрывной характер. Они страстны, впечатлительны, экзальтированны. Опасность для них заключается в том, что излишнее тепло в организме может вызвать обострение заболеваний, возникновение язв, воспаления, изжогу, мигрень и т. д. Читать далее Аюрведическое питание. Часть 14. Питание для Питта-конституции

Так как вата-доша по своим характеристикам легкая, воздушная, сухая и холодная, необходимо приводить эту подвижную энергию в равновесие при помощи теплой, влажной, жидкой, маслянистой и утяжеляющей пищи. Читать далее Аюрведическое питание. Часть 13. Питание для Вата-конституции

Чардхам — это четыре святых места: Ямунотри, Ганготри, Кедарнатх, Бадринатх. Это самый важный паломнический маршрут (ятра) в индийских Гималаях, который обычно называют Чхота-чардхам («малый чардхам»). И Школа Аюрведы «Туласи» каждый год Читать далее Четыре святыни Гималаев (Чардхам-ятра)

Как и все живые существа, времена года имеют свою индивидуальную конституцию (пракрити). В умеренном климате в конституции весны преобладает кафа, летом — питта, осенью — вата, а зимой Читать далее Аюрведическое питание. Часть 12. Сезонные рекомендации

Это один из самых значительных индуистских храмов в Непале. Он также почитается представителями религии Кират (это смесь веры в духов и предков у народностей Лимбу, Раи и др. в Непале, Индии, Бирме).

Богиня Патхибхара — это проявление Читать далее Непал. Храм богини Патхибхары

Обитель Шивы в Кали-югу, город, основанный им самим около 5 000 лет назад, одно из самых святых мест на Земле для последователей многих духовных традиций. Каши упоминается во многих ведических писаниях.

С момента моего первого посещения Варанаси прошло 6 лет. Это было первое место Читать далее Варанаси, Бенарес, Каши — обитель Шивы

Только Эверест и К2 выше Канченджанги (8 586 м) — скалисто-ледяного массива на границе между Непалом и штатом Сикким в Индии. Народная мудрость дала третей по высоте вершине мира звучное и поэтические название «Канченджанга», что означает «Пять сокровищ великих снегов». Эта священная гора неизменно привлекала внимание Николая и Святослава Рерихов. Читать далее Непал. Канченджага — Пять сокровищ великих снегов

Кичари — питательное вкусное и легкоперевариваемое блюдо, широко используемое в аюрведическом исцелении. Оно состоит из риса басмати, маша и специй для Читать далее Кичари

Однажды летом в рамках нашего большого индийского паломничества нам удалось побывать в местах Ситы и Рамы. Читать далее Сита и Рама

Урчащий желудок и чувство голода через пару часов после основного приема пищи говорят о том, что это может быть эмоциональный голод, но не настоящий сильный аппетит. Прием пищи в это время перегрузит Читать далее Аюрведическое питание. Часть 11. Улучшение пищеварения

Женщинам необходимо изменить свой образ жизни и распорядок дня во время овуляции, непосредственно перед менструацией и во время менструации Читать далее Аюрведа для женщин: менструация и овуляция

Для того, чтобы помочь пищеварению, можно воспользоваться следующими аюрведическими советами: Читать далее Аюрведическое питание. Часть 10. Cоветы, помогающие пищеварению

Есть две основные категории аюрведического лечения — очищение (шодхана) и успокоение (шамана), как мы говорили в статье «Аюрведическое лечение: Шодхана и Шамана». Каждая из этих категорий включает как внутренние, так и внешние методы лечения. В этой статье мы рассмотрим, какие процедуры относятся к внутренней и внешней успокаивающей терапии (шамана). Читать далее Шамана, или успокаивающая терапия

В статье «Аюрведическое лечение: Шодхана и Шамана» мы говорили о том, что есть две основные категории аюрведического лечения — очищение (шодхана) и успокоение (шамана). Каждая из этих категорий включает как внутренние, так и внешние методы лечения. Читать далее Шодхана, или очищающая терапия

Аюрведическое лечение, или чикитса, классифицируется как:

• Шодхана, т. е. очищающие методы лечения, и
• Шамана, т. е. лечение, направленное на успокоение дош.

Читать далее Аюрведическое лечение: Шодхана и Шамана

На следующий день после Шри Кришна Джанмаштами отмечается день явления в этот мир величайшего духовного учителя А. Ч. Бхактиведанты Свами Прабхупады, благодаря необыкновенной милости которого у нас теперь есть возможность воспевать Читать далее День явления Шрилы Прабхупады

В августе-сентябре (дата каждый год меняется) празднуется Джанмаштами — день явления Господа в наш мир! В «Шримад-Бхагаватам» (1.3.23) говорится, что в двадцатом воплощении Господь явился  Читать далее День явления Господа — Джанмаштами

В «Шримад-Бхагаватам» говорится, что в девятнадцатом и двадцатом воплощениях Господь явился в династии Яду как Баларама и Читать далее Явление Баларамы — первой экспансии Господа

Несмотря на то, что пищеварительный огонь (агни) человека в значительной степени определяет, насколько хорошо или плохо будет переварена пища, сочетание продуктов также имеет большое значение. При смешении нескольких продуктов, имеющих разные Читать далее Аюрведическое питание. Часть 9. Сочетание продуктов

Неудивительно, что в последнее время продаётся столько много лекарств и пищевых добавок для улучшения пищеварения, лечения расстройств пищеварения, вздутия живота и газообразования. Большинство расстройств пищеварения начинаются с Читать далее Аюрведическое питание. Часть 8. Неправильное питание и состояние пищеварительного огня (агни)

С санскрита ашва переводится как «лошадь», а гандха означает «запах». Свежий корень ашвагандхи пахнет как лошадиная моча (или пот), но смысл названия этого растения также заключается в том, что лошадь — сильное животное, являющееся символом жизненной Читать далее Ашвагандха

Шиладжит — удивительное вещество, обладающее невероятным лекарственным потенциалом, которое можно применять как в качестве укрепляющего и оздоравливающего средства, в частности при снижении общего жизненного тонуса, так и для лечения множества заболеваний Читать далее Шиладжит (гималайское мумиё)

Шри Вьясадева считается изначальным гуру, духовным учителем нашей эпохи. Благодаря ему нам стало доступным всё учение Вед.  Читать далее Великий мудрец Вьясадева — составитель Вед и изначальный духовный учитель

Мне много задают вопросов относительно Аюрведического лечения (Панчакармы и Расайаны). К сожалению, я вижу, что в интернете очень много странной информации по этому поводу, и, естественно, у людей возникает много иллюзий и заблуждений. В связи с этим была написана эта статья, в которой я рассказываю, что необходимо знать, прежде чем отправиться на Аюрведическое лечение (панчакарму). Читать далее Аюрведическое лечение (Панчакарма, Расаяна). Вопросы-ответы

В этой заметке решила рассказать о том, как заботятся в Индии о коровах, и почему нам нужно следовать этому примеру, если мы действительно считаем себя людьми — разумными живыми существами.

Гошала (ферма) в Шри Маяпуре — место, где коровы получают заботу от рождения до естественной Читать далее Защита коров — здоровое общество

Зимой жизнь на планете замедляется. В большинстве мест холодно, сыро, пасмурно и тяжело. Все эти качества Читать далее Аюрведические рекомендации: Зима

Господь Брахма, первое проявленное существо и творец нашей вселенной, составил драгоценную «Брахма-самхиту», «бездонную сокровищницу безупречных философских выводов». Читать далее Брахма-самхита — сокровищница безупречной философии

«Чтобы стать врачом, необходимо овладеть совершенным пониманием элементов» Читать далее Теория Пяти элементов (Панчамахабхута)

Наш день в аюрведической клинике в Керале начинается рано. С 4 утра в предрассветной тишине доносятся мантры из храма Читать далее Утро в аюрведической клинике

Осень в Индии — жаркий сезон, обостряющий питта-дошу. Однако в большинстве умеренных зон Читать далее Аюрведические рекомендации: Осень

В Аюрведе молоко и молочные продукты, например, топленое масло (гхи) и йогурт, считаются очень важными. Свойства молока и молочных продуктов в частности описаны в Читать далее Молоко в Аюрведе

Аюрведа выделяет четыре основные категории, описывающие пракрити: джанма-пракрити, деха-пракрити, доша-пракрити и манас-пракрити.

Читать далее Джанма-пракрити, генетическая или кармическая конституция

Кафа — это материальная основа, поддерживающая две другие доши. Она представляет потенциальную энергию. Кафа состоит, преимущественно, из элементов Вода и Земля, которым совершенно не свойственно взаимное влечение и взаимодействие. Читать далее Кафа-доша

Питта — это принцип преобразования. Она возникает благодаря динамическому взаимодействию Воды и Огня. Эти элементы — вечные противники. При любой попытке их соединить один из них всегда побеждает. Читать далее Питта-доша

Вата — первичная и самая важная среди дош. Она представляет принцип движения, управляет двумя другими, неподвижными дошами — кафой и питтой, т. е. отвечает за все процессы в организме: психические и физиологические. Читать далее Вата-доша

Аюрведическое лечение коренным образом отличается от западной системы медицины, которую мы с вами знаем с детства. Это комплексная терапия для тела, ума и души, а не борьба с симптомами какого-то одного заболевания. Главное лечение в Аюрведе — это устранение блоков, мешающих движению энергий в каналах тела человека, а также выведение шлаков и токсинов, и основная процедура — это Панчакарма (очищение, детоксикация, снятие стресса).

О важности очистительной терапии в одном из главных аюрведических текстов — «Аштанга-хридайам» (1.4.25–27) — говорится: «Все наши усилия должны быть направлены на выведение дош и отходов из организма в надлежащее время. Когда они накапливаются в чрезмерном количестве, это приводит к их обострению и даже сокращению жизни (то есть к смерти). Доши, успокаиваемые такими видами лечения, как голодание (пост) или сжигание токсинов, могут иногда (снова) выходить из равновесия, но если доши выведены (изгнаны) из организма с помощью очистительной терапии, то они не будут снова выходить из равновесия. Врач, знающий правильное время для каждой из (очищающих) процедур, должен проводить их должным образом, а затем назначать необходимые эффективные омолаживающие средства (тоники) и афродизиаки».

Чтобы подготовить организм к панчакарме используются внутреннее и внешнее промасливание. Внутреннее промасливание достигается путем приема внутрь очищенного топленого масла (гхи) с добавлением лекарственных трав. Внешнее промасливание — это масляный массаж всего тела (абхйанга), массажи с применением болюсов с лекарственными растениями и другими полезными веществами и т. д. Большинство массажей в Аюрведе проводится с использованием растительных масел. Массаж делают 2 специалиста в 4 руки, все движения выполняются синхронно.

После проведения панчакармы (очищения) назначаются специальные аюрведические процедуры и лекарственные средства, помогающие устранить оставшиеся симптомы заболеваний или предотвратить возникновение в будущем новых расстройств, а также наполнить организм необходимыми полезными свойствами после очищения. Для этого используется, в частности, омолаживающая терапия (Расаяна).

В «Аштанга-хридайам» (6.39.1–4) о расаяне сказано следующее: «Долгая жизнь, (хорошая) память, (сильный) разум, (совершенное) здоровье, молодость, (сияющий) цвет кожи, (звонкий) голос, великодушие, укрепление тела и органов чувств, совершенство речи, сексуальная сила — все это можно обрести в результате расаяны (терапии омоложения). Это лучшее средство для поддержания тканей тела (в частности, плазмы, или телесных, жизненных соков) в отличном состоянии. Расаяну следует проходить в молодом или среднем возрасте и всегда — тем, кому присущ самоконтроль, кто прошел промасливание, кровопускание и очищающее лечение. Расаяна (терапия омоложения) или ваджикара (афродизиаки), назначаемые тем, чье тело не очищено, становятся бесполезными, аналогично окрашиванию грязной ткани».

Подробнее о методах лечения можно прочесть здесь: Панчакарма, Снижение веса (лечение ожирения), Лечебные программы и процедуры.

Питание в Аюрведических клиниках — строго вегетарианское. В аюрведическом лечении широко применяются различные препараты — таблетки, микстуры, пасты, приготовленные из лечебных растений и минералов. Для лучшего эффекта после окончания лечения необходимо продолжать принимать прописанные врачом препараты не менее 3-х месяцев.

Эффект от аюрведического лечения проявляется постепенно. Это зависит от состояния организма человека. При серьезных заболеваниях определенное облегчение наступает еще в процессе лечения, а окончательный эффект может быть заметен через 3–6 месяцев. Поэтому важно набраться терпения: всю жизнь мы накапливаем негативные эффекты в нашем теле, так что устранить их за несколько дней, естественно, не так легко.

Примерный перечень заболеваний, которые успешно лечат в аюрведической клинике: аллергии, алкогольная, табачная и наркотическая зависимость, анемия, артриты, астма, аутоиммунные заболевания, бессонница, болезни печени, боли в мышцах и суставах, бронхиты, булимия, витилиго, волчанка, восстановление организма после лечения рака, геморрой, гипертония и гипотония, диабет, депрессия, желудочно-кишечные расстройства, запоры, истощение и недостаток жизненной энергии, камни в почках, кожные заболевания (дерматиты, экземы, псориаз и т. п.), ЛОР-заболевания, мигрени, остеопороз, паралич, подагра, болезнь Паркинсона, язвы, язвенный колит и др.

Автор статьи — Светлана Межакова©. При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. При написании статьи использовались материалы из «Аштанга-хридайам», учебника Васанта Лада «Textbook of Ayurveda» и др. аюрведических источников, а также материалы, полученные в процессе обучения в аюрведических клиниках.

_______________________

Все наши статьи вы найдете в Библиотеке. Для получения наших новостей подписывайтесь на наш Телеграм-канал или оформите подписку по электронной почте: на компьютере — слева, под Меню; со смартфона — нажмите значок Меню, внизу списка введите в поле адрес электронной почты.

До зачатия

Советы по питанию для обоих родителей. До попытки зачатия ребенка будущим родителям рекомендуется придерживаться саттвичной (благостной) диеты, по крайней мере, в течение 1–3 месяцев Читать далее Аюрведические рекомендации: до зачатия ребенка, во время беременности и после родов

Индийские аюрведические клиники предлагают различные лечебные программы, здесь приведены основные их виды. Программы можно объединять, комбинировать, менять. В зависимости от состояния пациента Читать далее Аюрведические клиники: Лечебные программы и процедуры

Программа снижения веса и лечения ожирения, сочетающая в себе многолетние исследования, древние аюрведические знания и йога-терапию, является одной из самых эффективных. Она направлена на комплексное лечение тела, ума и духа. Продолжительность программы в аюрведической клинике варьируется Читать далее Аюрведическое лечение: Лишний вес и ожирение

Аюрведическая клиника в Керале, в которой проходит наше обучение и лечение, — это, в-первую очередь, люди, которые там работают. Хочу рассказать о некоторых из них. Дипти — наш учитель йоги. Эта потрясающая хрупкая женщина — пример смирения, терпения, служения и любви. Читать далее Аюрведическая клиника в лицах

Панчакарма — это аюрведическое лечение, направленное на первичную очистку и детоксикацию организма. Панчакарма означает «пять действий». Пять лечебных процедур — вамана, виречана, насйа, басти и рактамокша — помогают избавиться от глубоко укоренившихся стрессов и токсинов, которые становятся причинами болезней. Читать далее Панчакарма (очищение организма)

В аюрведической литературе рассматриваются различные виды соли. «Аштанга-хридайам» (1.6.143) так описывает их качества Читать далее Соль в Аюрведе

Аюрведа рассматривает пищу и ее роль в повседневной жизни своеобразно и комплексно. «Мы есть то, что мы едим». Понимание некоторых основных принципов позволит вам распознавать продукты, которые помогают поддерживать тело и ум в здоровом состоянии.
Читать далее Аюрведическое питание. Часть 7. Качество пищи

Как правило, Аюрведа не рекомендует полное голодание, предпочтение отдается монодиете, то есть одному легкоусвояемому блюду (продукту). Такая простая диета обеспечивает насыщение и питание, в то же время пищеварительная система отдыхает, а тело подвергается мягкому детоксу (очищению от токсинов). Фрукты Читать далее Аюрведическое питание. Часть 6. Голодание, пост и очищающая диета

О том, как и чем запивать пищу, «Аштанга-хридайам» (1.8.47–55а) говорит следующее: «В качестве анупаны (жидкости, напитка для запивания еды) прохладная вода является идеальной после приема пищи, содержащей/приготовленной из ячменя и пшеницы, а также после употребления йогурта (творога), вина, яда и меда Читать далее Аюрведическое питание. Часть 5. Питьевой режим

«Аштанга-хридайам» говорит, что человек должен принимать пищу после полного переваривания (предыдущей пищи), ту, которая подходит ему, и в ограниченном количестве Читать далее Аюрведическое питание. Часть 4. Как принимать пищу

Настроение во время приготовления пищи должно быть радостным, счастливым и умиротворенным. Многие люди едят в кафе и ресторанах, которые выглядят чистыми снаружи, с цветами на столах. Однако если повар разочарован или злится на кого-то, он может привнести Читать далее Аюрведическое питание. Часть 3. Приготовление пищи

В «Аштанга-хридайам» (1.5.37–42a) о гхи (очищенном топленом масле) говорится следующее: «Гхрита (гхи) идеально подходит для улучшения интеллекта, памяти, сообразительности, усиления пищеварения, обретения долголетия, улучшения семени (сексуальной энергии) и зрения, для детей, пожилых людей, тех, кто хочет иметь больше детей, для придания нежности телу и обретения приятного голоса, для тех, кто страдает от истощения в результате травмы грудной клетки (легких), герпеса (парисарпа), ран от оружия и огня, вата- и питта-заболеваний, яда, безумия, чахотки, злотворной деятельности (колдовства и т. д.) и лихорадки. Читать далее Гхи (топленое масло) в Аюрведе

Менопауза (климакс) связана со старением — этапом жизни, в котором, согласно Аюрведе, доминирует вата-доша. Сама менопауза — это переходный период из зрелости (этапа жизни, находящегося под влиянием питта-доши) к старости (этапа жизни, находящегося под влиянием вата-доши). Поэтому многие симптомы, с которыми сталкиваются женщины во время менопаузы, похожи на симптомы, проявляющиеся при повышении вата-доши или питта-доши. Читать далее Аюрведа для Женщин: Менопауза

Согласно Аюрведе сон является одной из трех опор нашей жизни. В «Аштанга-хридайам» (1.7.52-68) сказано:

«Ахара (еда), саяна (сон) и абрахмачарья (отсутствие обета безбрачия (не-целибат)), используемые должным образом, постоянно поддерживают тело так же, как дом (поддерживается) столбами (опорами, колоннами). Читать далее Сон — одна из трех опор нашей жизни

Основные качества лета соответствуют свойствам питта-доши. Поэтому летом питта обостряется, и образ жизни должен Читать далее Аюрведические рекомендации: Лето

Бывает так, что человек регулярно в течение долгого времени практикует какую-либо медитацию, например «Пустая чаша», но положительного эффекта не получает. Он может чувствовать покалывание и онемение рук и ног, боль в пояснице, в шее, головную боль или сонливость. Все это признаки и симптомы заблокированной энергии в чакрах. Читать далее Чакра-медитация

Продолжаем говорить о дыхательных медитациях. Сегодня речь пойдет о медитации «Со-Хам». При этой Читать далее Медитация «Со-Хам»

Для медитации очень важна правильная поза. Если освоить ее, то достаточно будет ежедневно медитировать 5–10 минут.

Сиденье для медитации. Дома у вас должно быть сиденье для медитации — спортзал для тренировки ума. Читать далее Поза для медитации

Медитация — это не какое-то мистическое понятие, это кропотливый процесс работы над собой, конечная цель которого — стать лучше, научиться контролировать свой ум, сделать его сосредоточенным, стабильным и безмятежным, избавиться от негативного образа мышления и приучить себя мыслить позитивно. Читать далее Медитация «Пустая чаша»

Система чакр состоит из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника. Эти энергетические центры, иногда называемые колесами света, энергии, представляют собой нефизические связи между телом, умом и Читать далее Ум и чакры

Во 2-й главе первой части «Аштанга-хридайам» (стихи 19–48) рассказывается о некоторых правилах хорошего поведения. Многие другие правила описаны в Дхармашастрах — наставлениях в дхарме, поэтому за деталями нужно обращаться к ним. Некоторые из правил — что нужно делать, а что нельзя — до сих пор применяются, другие же канули в Лету. Читать далее Правила благочестивого поведения в Аюрведе

Кроме того, что мы являемся частью океана энергии, который содержит в себе вибрирующие на разных частотах тонкие тела, мы обладаем также системой энергетических центров, расположенных в нашем теле по вертикали.
Читать далее Чакры

Согласно западной науке, тело представляет собой сочетание химических элементов и молекул. Однако физики уже принимают идеи о том, что тело — это плотная конденсация взаимодействующих энергий. Материя представляет собой не что иное, как вибрации. Наши органы чувств настроены на эти вибрации, а наш разум превращает их в материю. Читать далее Энергетические тела

Медитация для вата-доши. Вата — самая активная доша, она отвечает за все нормальные физиологические движения. Читать далее Медитация для разных Пракрити

В «Аштанга-хридайам» (1.5.59) сказано: «Горчичное масло (саршапа тайла) — острое, горячее (по вирйе), глубоко проникающее, уменьшает (успокаивает) кафа-дошу, семя и вата-дошу, легко Читать далее Горчичное масло в Аюрведе

Касторовое масло используется в лечебных целях для очищения кишечника, облегчения боли и уменьшения отеков. Это эффективное лекарственное средство для успокоения повышенной вата-доши (ватахара) и поэтому очень полезно при многих заболеваниях. Читать далее Касторовое масло в Аюрведе

Мармани классифицируются в зависимости от части тела, где они расположены, и взаимосвязи этих частей тела с дошами, тканями (дхату), каналами (шротамси) и органами. Сушрута Читать далее Марма-чикитса. Часть 6. Классификация марма-точек

Сенсорная терапия широко используется как часть марма-чикитсы. На Санскрите сенсорная терапия, или органолептические методы лечения, называется танматра-чикитса. К ней относятся: мантра-чикитса (звуковая или слуховая терапия), непосредственно марма-чикитса (исцеляющее прикосновение или массаж марма-точек), варна-чикитса (хромотерапия — воздействие цветового спектра на марма-точки), гандха-чикитса (ароматерапия, в том числе нанесение эфирных масел на марма-точки). Читать далее Марма-чикитса. Часть 5. Марма-точки и сенсорная терапия

В Части 3 нашего цикла статей о Марма-чикитсе мы говорили о том, как марма-точки используются в очищающей терапии (шодхана). Теперь речь пойдет об использовании мармани в успокаивающей терапии (шамана), а также при оказании первой помощи. Читать далее Марма-чикитса. Часть 4. Марма-точки в различных видах лечения

Аюрведическое лечение шодхана (очищающая терапия) включает панчакарму, лепану (нанесение паст), хирургические надрезы, агни-карму (термотерапию) и многие другие методы. Определенные марма-точки могут быть использованы для выведения токсинов из организма. Например, массаж определенных мармани с лекарственными маслами может помочь вывести аму (токсины) любой доши. Читать далее Марма-чикитса. Часть 3. Марма-точки и очищение организма

В этой статье речь пойдет о том, как Аюрведа использует марма-точки. Функции мармани можно разделить на три основные категории: диагностика, профилактика заболеваний и лечение. Читать далее Марма-чикитса. Часть 2. Функции марма-точек

Марма — это жизненноважная энергетическая точка, расположенная на поверхности тела, а чикитса — это лечение. Читать далее Марма-чикитса. Часть 1. Терапия жизненно важных энергетических точек

В древние времена в Индии кунжутное масло было главным растительным маслом и использовалось как для приготовления пищи, так и для лечения заболеваний. Читать далее Кунжутное масло в Аюрведе

«Тело создается и поддерживается умом — буквально. Под давлением инстинктов, обретенных в прошлых жизнях, Читать далее Веды о психосоматике

Мы можем определить баланс или дисбаланс дош в физической конституции в настоящий момент (викрити), точно так же мы можем узнать и манас-викрити (баланс или дисбаланс ментальной конституции в настоящий момент). Для этого надо Читать далее Манас-викрити: Состояние ментальной конституции в настоящий момент. Часть 3

Типы манас-пракрити. Всего выделяют 21 тип манас-пракрити: 7 типов саттва-пракрити, 7 раджас-пракрити и 7 тамас-пракрити. У каждого из нас могут быть признаки Читать далее Ментальная конституция: определение манас-пракрити. Часть 2

Каждый из нас имеет уникальную конституцию. Что касается тела, то она определяется индивидуальной комбинацией дош — ваты, питты и кафы. Наш ум также имеет свою конституцию. В этой, первой, части мы разберем, что такое ментальная конституция (манас-пракрити). Читать далее Ментальная конституция (манас-пракрити). Часть 1

Каждое вещество действует как пища, лекарство или яд для организма в зависимости от обстоятельств, в которых оно принимается. Например, йогурт обычно используется в качестве пищи и становится лекарством, Читать далее Дравьягуна Раса Шастра (Изучение качеств и вкусов вещества)

Режим дня крайне необходим, если вы хотите изменить в лучшую сторону свои тело, ум и сознание. Он помогает привести в равновесие конституцию человека, а также упорядочивает его биологические Читать далее Аюрведа: Распорядок дня

Для поддержания здорового равновесия трех дош в организме, а системы пищеварения и обмена веществ в надлежащем порядке, Аюрведа предписывает в повседневной жизни придерживаться определенных несложных правил. Читать далее Аюрведа в повседневной жизни

Уникальная композиция целебных растений трифала в переводе с санскрита означает «три плода». Это омолаживающий тоник, антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, а также замечательное питание для клеток. Читать далее Трифала, или аюрведическая «панацея»

В восточных странах специям всегда придавалось большое значение, многие из них были на вес золота, а некоторые были доступны только богатым людям, как, например, мускатный орех. Специи не только придают прекрасный аромат и вкус пище, но также обладают и лечебным свойством.  Читать далее Специи в Аюрведе

В 17-й главе «Бхагавад-гиты» (стихи 7–10) сказано: «Даже пища, которую предпочитают разные люди, делится на три вида в соответствии с тремя гунами материальной природы. Читать далее Аюрведическое питание: Часть 2. Пища и Три гуны

В 10-й главе «Бхагавад-гиты», которая называется «Великолепие Абсолюта», Господь Кришна, рассказывая Арджуне о Своих проявлениях, говорит: «Из всех месяцев Я маргаширша (ноябрь-декабрь), а из времен года — цветущая весна» (10.35). Читать далее Аюрведические рекомендации: Весна

Аюрведическая диетология использует пищу для баланса физических, эмоциональных, умственных и духовных аспектов человеческой жизни, так что пища может в конечном итоге обеспечить духовный рост. Принципы диетических рекомендаций Аюрведы основаны на вкусах и качествах продуктов Читать далее Аюрведическое питание. Часть 1. Общие принципы

В жизни человека доши управляют не только биологическими функциями тела, но и регулируют психические процессы развития, и в разные периоды жизни это происходит по-разному. Читать далее Возраст и Три доши

Как у дош есть свой период дня, так и у органов есть время наибольшей активности, ведь каждая доша связана с тем или иным органом. Именно в эти периоды могут проявляться Читать далее Время суток и внутренние органы тела

Традиционно день в ведическом исчислении времени длится от восхода солнца до заката. Смена преобладающего элемента происходит каждые четыре часа, цикл повторяется дважды в сутки. Читать далее Время суток и Три доши

В «Аштанга-хридайам» (2.3.104а) говорится: «Лица, родившиеся с преобладанием двух или трех дош, обладают качествами этих двух или трех дош». Читать далее Смешанные типы Пракрити

Кафа-пракрити — это конституция человека с преобладанием кафа-доши. Распознать «чистый» кафа-тип очень легко. Одним из преобладающих качеств кафы является мягкость, которая у этих людей проявляется в виде мягкой кожи, мягких волос, мягкой и спокойной речи, мягкого характера и мягкого, доброго и ласкового взгляда. Читать далее Кафа-пракрити

Питта-пракрити — это конституция человека с преобладанием питта-доши. Люди этого типа проявляют связанные с элементом Огонь качества теплоты, чувствительности и интенсивности. В них в буквальном смысле больше огня, нежели в других типах. Благодаря им возникло выражение «горячие головы». Читать далее Питта-пракрити

Вата-пракрити — это конституция человека с преобладанием вата-доши. Вата управляется энергией действия, поэтому представители этого типа активно используют свою энергию — свободно тратят ее и часто расточают понапрасну.

Читать далее Вата-пракрити